Я стабильно раз в сезон болею, даже летом. Вопрос к тем, кто вообще редко болеет, как у вас так получается? Как укрепляете иммунитет?
Я стабильно раз в сезон болею, даже летом. Вопрос к тем, кто вообще редко болеет, как у вас так получается? Как укрепляете иммунитет?
В детстве все лето проводила в деревне, в городе почти не гуляла школа и гимнастика, в 16 лет бросила спорт но так и болею раз в два года наверно если не меньше ) наверное зависит от каждого человека хоть что пей все равно ?♀️
Спорт, долгие прогулки.
Анализы на дефициты. И что не в порядке восполняю
Со старшей постоянно от неё цепляла. Потом как-то прошло. Но я и витамины стала пить, и гуляла естественно. Сейчас такого нет, как раньше. Но тоже витаминки пью периодически
Правильное питание, правильный режим, больше гулять, быть в движении, и в закреплении можно закаляться холодной водой (начинать летом)
Выпиваю часто. Вот пока беременная и кормящая была и не пила и иммунитет был ужасный. Так что иногда надо жирануть ???????
Мне плохо от алкоголя ??
Перестала болеть, когда зимой стала в баню ездить и в снегу «купаться»
Вот я не ценю то, что имею?? на даче баня своя, каждую неделю ездим, а я не хожу. Надо начать
Закаливание отлично помогает