Решила с сегодняшнего дня, взять себя в руки, вчера не ела после 6 и до 12 дня планирую продержаться) сейчас 9 утра кушать хочется смерть как, уже литр воды выпила наверно, пока лежу со спящим детками делаю вакуум, ещё в планах разминка, приседания, всякие прыгалки и упражнения и планка на 30 сек, сейчас мой вес 56,5 это блин при том что до праздников я скинуда и была 54,5 опять наела всё 😐, днём сделаю фото «до»,, мне прям интересно через сколько будет видно результат. Хотела попробовать массаж банками, но пишут что после кс нельзя🙄короче буду очень стараться, у одной девочки видела что она пила воду с содой по утрам ну и соответственно спорт вакуум, после 3х родов выглядит как и не рожала и ей 30 лет, а мне блин 23, а выгляжу на 40 наверное, фу фу фу, надо в норму себя приводить, в общем пост мотивации я сделала, главное не сорваться и не залениться))) даже на холодильник наклейку сделала что кушать только с 12 до 18 и чаще пить и не кусочничать))) короче надеюсь что получится себя в норму привести 🙄