Ароматерапия во время беременности

Можно ли пользоваться эфирными маслами во время беременности? Мнений на эту тему существует масса, поэтому давайте попробуем разобраться.

Бесспорно то, что ароматерапия – прекрасная альтернатива огромному количеству лекарств, которые беременным прописывают тоннами в женских консультациях. Все-таки эфирные масла – природная субстанция, которая может помочь поддержать хорошее состояние здоровья будущей мамы и минимизировать различные неприятные моменты беременности – токсикоз, боли в спине, отеки. Но верно и то, что пользоваться ими во время беременности нужно очень осторожно, с умом и со знанием дела, и желательно по мере возможности проконсультироваться с ароматерапевтом.

Во время беременности следует избегать масел, которые стимулируют менструацию, тех, которые рекомендуются во время родов для усиления сокращений матки, а также токсичных масел. Правда и тут мнения специалистов расходятся, но вот. все же, приблизительный перечень масел, которых следует избегать во время беременности: анисовое семя, полынь обыкновенная, арника, базилик, береза, камфора, кедр атласский, кипарис, сладкий укроп, иссоп, жасмин, можжевельник, майоран, мирра, душица, мята болотная, мята перечная, масла пряностей, тимьян и любые масла, описанные как ядовитые.

В любом случае с очень большой осторожностью следует пользоваться эфирными маслами в первый триместр беременности, в особенности, если существует угроза выкидыша. Во втором и, особенно, третьем триместре маслами можно пользоваться смелее.

Массаж с эфирными маслами очень помогает уменьшить боль в спине. Кстати, малыши часто реагируют на массаж, который делают маме, ребенок, который сильно толкается в животе, обычно ведет себя тихо во время массажа с успокаивающими маслами и после него.

Начиная с четырех месяцев беременности, для профилактики растяжек нужно делать массаж с миндальным маслом, а еще лучше с маслом из семян шиповника с добавлением масла лесного ореха, 1% эфирного масла мандарина и 2% нероли. Существуют и другие рецепты, главное, подобрать смесь масел, которая вам нравится по запаху.

При отеках поможет массаж ног с маслом герани – масло нужно втирать плавными движениями от лодыжек к бедрам.

При токсикозе полезно с самогоутравтереть в вискипо 1 капле маслалимона или грейпфрута, а также слегка помассироватьточки за ушами, на уголках крыльев носа и в области "третьего глаза". Рекомендуется носить масло с собой в течение дня и использовать по мере необходимости.

Помимо массажа, можно использовать аромакурительницы и ванны с маслами, только избегайте слишком горячей воды и не принимайте ванну более 15-20 минут.

При молочнице, которая часто мучает женщин во время беременности, нужно капнуть несколько капель чайного дерева на тонкую прокладку – мера зачастую намного более эффективная, чем большинство препаратов от молочницы, которые, кстати, не рекомендуется принимать, если вы ждете малыша.

На последних неделях полезно делать массаж промежности со специальными смесями масел – это прекарсная мера профилактики разрывов в родах. Ну а уж в родах эфирные масла просто незаменимы, они прекрасно расслабляют, обезболивают, помогают настроиться на нужный лад, и при этом стимулируют схватки. Тут подойдет и жасмин, и вербена, и разные смеси масел – лучше всего заранее проконсультироваться со специалистом и подобрать подходящие масла.

Эфирные масла помогут укрепить иммунитет и защититься от инфекций, сгладить резкие перепады настроения и справится со многими другими проблемами. Здоровой Вам беременности!