Девочки мне 31 ни когда не ходила в фитнесс зал, вот хочу начать. Хочу привести фигуру к лету в форму вес скинула 52 кг при росте 160, была 65 😛. Хочу чтоб было подтянуто все. Так вот вопрос такой, ходить смогу только раз в неделю в субботу с таким графиком будет результат или толку ноль и не стоит начинать 😄?
Рубрика
Похудение
Мне кажется у кого какая физиология. Кто-то через день ходит и результаты не большие, кто-то реже и результат виден и наоборот. У меня тело хорошо откликается на физ нагрузку, и даже одного хорошего занятия раз в неделю хватает) Тут ещё бы все делать в комплексе питание+физ.занятия
А как вы так похудели? Поделитесь, пожалуйста)
Стала пить воды много 1.5 2 литра в день может для кого то не много но раньше столько не пила, сладкое вообще исключила пару раз в неделю позволяла себе только и на ночь не ела последний приём пищи был часов в 19 если ложилась в 23. А так еда все как всегда и за 4, 5 месяцев вес вот так ушёл и стоит уже пол года не больше не меньше.
Не будет. Лучше дома, но 4-5 раз в неделю.
Будет толк смотря какие тренировки, это лучше чем ничего и мышцы в тонус придут, плюс пробежки
Один раз в неделю этого мало. Дома занимайтесь тоже. Всегда есть возможность выделить 10-15 мин на себя.
а вы начните заниматься с личным тренером. что бы он вам раз в неделю показывал упражнения -а вы дома всю неделю делали.потом снова в сб новое показал, проверил правильность этих и т.д и снова вам на неделю заданий надавал
Ходила раз в неделю, но в 24 года, результат был с 63 до 57, но сейчас бы на такой марш-бросок уже не решилась.
Я ходила один раз в неделю, примерно на два часа. У меня был результат. Но я ходила пол года, потом бросила… Попробуйте.
Один раз в неделю не о чем.
Конечно толку ноль. Купите курс, и занимайтесь дома каждый день
Будет. Если ещё и дома заниматься