система -60.привет девочки и вот надеюсь я вернулась в строй))Завтрак: кофе с молоком сахаром, яйцо, кружек сырокопченки,5пельменей, творожок донисемо.Обед: суп с рисовой лапши, зеленый чай, черный шоколад 2кубика(это мой косячек, исправлюсь)Ужин: запеканка(творог, корица, яйцо)2мандарина.в общем сегодня почти в куче, эх скинуть бы до своей денюхи все что хочется))как вы девченки не нарушаете?
отчетик моего похудения))
Комментарии
Актуальные посты
оо это хороший отвесик)
конечно)))
Я завтра снова в бой!=)
давай давай хватит сочкавать))
Седня даю))я была в загуле, как ты
Кристин, а ты суп с рисовой лапши на мясном бульоне варишь?
можно на мясном и с мясом, ну я варила на мясной приправе и с уксусом, а вообще лудше на соли))ну на приправе вкусней)
А я думаю в пост сесть, на свою жесткую диету… через неделю ведб?
я почитала на которой ты сидишь, не я не хочу ходить злая)))я когда на такой сижу диете я злая)))так что будем медленно но верно))
Я медленно уже худела))) Надо немножко себя в черном теле подержать))) Дисциплинировать))) Ну если за неделю настроюсь.
))это да ну что то у меня не очень получилось последний раз))
стараемся пока держаться)))а у нас с утра неизменно каша, малюсенький кусочек шарлотки и 2 кусочка шоколадки(горького), на обед салатик и «на один зуб» колбаски, а на ужин будут рыбные котлеты на пару))и сейчас перекусила яблоком)))
давай держись, напомни ты на системке и что за салатик там ела))я тоже колбаску люблю))
салат китайский, перец болгарский, яичко, чуток кукурузки и калю майонеза(йогурта не было)
а ну ка собирайся вот и у меня так но решила собраться в кучу, а то так и буду мечтать о поставленой цели и наедать то что скинула, вообще голова кипит с дочиным днем рождения
Я кстати заметила что раздражительность пропала как худеть начала))
а у меня наоборот раздражительности прибавилось
)))значит кушаешь по норме)
я когда порции урезаю, злая)))
прикольно, да и не урезаю уже)ну стараюсь воздерживаться)))
не знаю, я как начала замечать результат так хорошо стало))я не голодная вовсе)
Может быть)))и это хорошо! у меня тоже, когда отвесы были -стимул был, а сейчас застой, настроения нет, а привычка заедать стресс осталась)))
ну и как рез-ты???? я тоже хочу сесть на диету с завтрашнео дня!!!
я пишу раз в неделю ну в общем 10кг уже скинула
я за месяц скинула 3 кг но косячных дней было 4
3кг в месяц — это считается хорошо??? или можно скмнуть больше**?
это хороший результат молодец давай вперед слабоков тут нет))))
можно и больше, у всех организм разный, ну 3кг это не вредит не как здоровью и кожа не обвиснет))
ну учитывая что ешь все но грубо говоря по графику (система -60) и это мало конечно вроде мах 8кг девочки на этой диете скидывали
8 это круто)))конечно ешь же все и на ней можно долго вытерпить))
после 6 есть уже не хочется (только вода), самое интересное шоколад без которого я жить не могла, теперь почти совсем не хочеться
это радует у меня периудами тянет к колбасе))
а ты 10кг за сколько сбросила?
вообще за 3мес, ну потом были качели +3 -и.т.д там празники в общем понаелась раслабилась и все поновому.в общем там и поболеее скинуто))ну в общем4-5мес))
классно, я хочу много сбросить, будем надеяться через годик добьюсь желаемого результата)
конечно главное если сорвешься опять заново и вперед)