Распространенное заблуждение, что восстанавливаться после родов можно и нужно только в первый год.
⠀
Но, к сожалению, бывает так, что организм не восстанавливается самостоятельно ни через год, ни через 5.
10 признаков, что вы не восстановились после родов, даже если прошло много лет:
❌ Вес вернулся в норму, а живот выпирает, висит;
❌ Боль в пояснице и области таза;
❌ Диастаз, вялая белая линия;
❌ Валик над швом от КС, нет чувствительности вокруг шва;
❌ Стрессовое недержание (при чихании, кашле, смехе, прыжках и т.д.);
❌ После родов заметно усилилось попадание воздуха во влагалище во время ПА и в некоторых перевернутых позах (напр., во время тренировки);
❌ Геморрой;
❌ Отсутствие сексуального желания;
❌ Опущение органов;
❌ Нарушение осанки (сутулость, излишний прогиб в пояснице, наклон таза вперёд, торчат нижние ребра).
⠀
Даже если вашему ребёнку 5, 10 или 15 лет, тема восстановления после родов может быть для вас актуальна.
⠀
А вы восстановились после родов? Как быстро?
⠀
Но, к сожалению, бывает так, что организм не восстанавливается самостоятельно ни через год, ни через 5.
10 признаков, что вы не восстановились после родов, даже если прошло много лет:
❌ Вес вернулся в норму, а живот выпирает, висит;
❌ Боль в пояснице и области таза;
❌ Диастаз, вялая белая линия;
❌ Валик над швом от КС, нет чувствительности вокруг шва;
❌ Стрессовое недержание (при чихании, кашле, смехе, прыжках и т.д.);
❌ После родов заметно усилилось попадание воздуха во влагалище во время ПА и в некоторых перевернутых позах (напр., во время тренировки);
❌ Геморрой;
❌ Отсутствие сексуального желания;
❌ Опущение органов;
❌ Нарушение осанки (сутулость, излишний прогиб в пояснице, наклон таза вперёд, торчат нижние ребра).
⠀
Даже если вашему ребёнку 5, 10 или 15 лет, тема восстановления после родов может быть для вас актуальна.
⠀
А вы восстановились после родов? Как быстро?
Половина есть из списка, но у меня еще рано наверное, пятый месяц пошел.После первых родов вес начал уходить ближе к годику сына, гемморой на всю жизнь остался, больше ничего не было, в том числе живота.Вторые роды тяжелые были, очень здоровье пошатнулось.
4 пункта есть 😂 а сутулость думаю от сколиоза.
Воздух, пузо висит, но я над этим всем усиленно работаю 💪, уже -15 кг
У меня только кожа не чувствительна вокруг шва от кс. Ттт мне это не мешает 👀
Спина болеть снова начала в месте укола
А так все
Геморой хорошо поддается лечению, воздух тоже, что за бред?
Диастаз есть, вокруг шрама чувствительность не очень, Геморой вылазить иногда, осанка хуже стала.