Беременность – этап в жизни женщины, влекущий за собой как положительные, так и отрицательные изменения в организме.
Выпадение волос при беременности – довольно частое явление во 2 и 3 триместре, когда происходит формирование органов и костной ткани, а недостаток кальция и остальных микроэлементов ребенок восполняет через организм мамы.
Самые распространенные причины выпадения волос:
нехватка витаминов и таких микроэлементов, как: цинк, кальций, железо, кремний;
недавно перенесенное заболевание;
сильный стресс, негативное психоэмоциональное состояние;
снижение иммунитета;
неправильное питание;
обострение хронических заболеваний.
Как же женщине сохранить красоту волос?
Правильно питаться;
Пересмотрите свой рацион, исключив из него жирные, жареные блюда;
Добавьте продукты, которые богаты витаминами, микроэлементами, белками и т.д.;
Также для здоровья организма нужно выпивать достаточное количество чистой воды.
Используйте специальные средства для ухода за волосами. Подберите шампунь, бальзам и маску, действие которых будет направлено на укрепление и защиту;
Я также пользовалась народными средствами, например, такими, как репейное и касторовое масло, ополаскивала волосы отварами ромашки, лопуха, крапивы;
Избавьтесь от источника стресса, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе;
Высыпайтесь. Для того, чтобы сон был здоровым, нужно проветривать комнату.
Не злоупотребляйте использованием фена, утюжка, плойки, красок для волос (замените их безаммиачными красками или хной);
Ну и напоследок хочу посоветовать вам несколько рецептов масок для волос, которые вы сможете сделать дома:
Маска с яйцом и коньяком
Яичный желток помогает укрепить корни, коньяк оказывает разогревающее действие, тем самым улучшая кровообращение. Для маски нам потребуется:
яичный желток;
1 чайная ложка масла (подойдет оливковое, репейное, кокосовое);
3 столовых ложки коньяка.
Все ингредиенты нужно перемешать и нанести на волосы на 1-2 часа. Можно дополнительно закутать в полотенце, для более сильного согревающего эффекта.
Касторовое масло для густоты
Отлично подойдет для предотвращения выпадения волос. Необходимо:
4-5 столовых ложек масла;
Масло подогреваем на водяной бане или в микроволновке;
Обильно смазываем корни и закутываем голову полотенцем на несколько часов.
Ромашка от выпадения волос
Для полоскания волос после мытья головы отлично подойдут настои из трав.
Траву заливаем кипятком и оставляем на пару часов завариваться. Полоскать нужно чистые волосы, отвар смывать не нужно.
Важно! При наличии аллергии, перед использованием отвара, необходимо проконсультироваться с врачом.
Маска с репейным маслом
Репейное масло помогает остановить выпадение волос, улучшает рост и структуру волосков. Для маски нужно:
3 столовые ложки репейного масла;
яичный желток;
1 столовая ложка меда.
Все составляющие смешать до однородности. Нанести на волосы и оставить примерно на 1-2 часа. Желательно укутать полотенцем. После, обязательно промыть шампунем.
Выпадение волос при беременности — временный этап, поэтому не отчаивайтесь и сосредоточьтесь на положительных моментах.
