Скажите мне, как вы живёте вобще сейчас? 2020 это жесть. Постоянно какой-то треш р вечная тревога. За близких, за себя, да вобще за планету. Тут ещё 22.12.2020 что — то типа должно случится. Для чего людей и без того тревожных хотят свести с ума? И как вы справляетесь? ВОПРОС ТОЛЬКО ДЛЯ ТРЕВОЖНЫХ
Тревожные люди
Комментарии
Предыдущая статья
Остеохондроз
Следующая статья
Время остановилось
я тревожная, перестала читать, смотреть и слушать новости вообще. Жить стало лучше, жить стало веселее, скажу я вам. Того же и вам советую. Новости очень сильно поднимают уровень тревоги
у нас даже телевизора нет, кстати. Очень полезно для нервной системы! ?
Вы молодец! А я пока так не могу)
Никак, пытаюсь переключится. Но недели 3 как после сильной атаки, что — то прям сильно кроет. Тревога не уходит ни днём не ночью. Не смотрю тв почти, точнее новости и всякие передачи… только мультики ) говорят сейчас сильное обострение у многих. Да и год этот тяжёлый выдался для всех наверное.
Да морально давит эта пандемия, эта статистика, поэтому и обострение.
Ойййй я даже не знаю ее уже. Как переболели сами, так но разу не смотрела. Ковид тоже сильно по нервишкам ударил.
У меня мама болела, я не могла найти себе место.
У нас вся семья, я первая, муж, мама, маленький сын. Это ад конечно был в плане переживаний. А у сына темпа до сих пор с октября 37,2-37,4. Говорили из — за перенесённого ковида мол долго такая может быть. Сами так и на нашли причину. И это тоже повлияло жёстко. Короче конец года дал стресса ещё больше чем начало пандемии. Многие боялись заболеть. И мы так же.
Ужас конечно. Главное здоровья всем нам и жизненных сил ?
Теперь ещё атаки, тревога подключились ко всему ) совсем весело стало ? скорей бы уже 21й!) Налечь всем нам тревожным и не только станет на много лучше !)))
Ещё совсем чуток ?жду этот 2021 как какое — то чудо, правда)
Так же ))) ??
Я перестала смотреть и читать новости))) еще свела к минимуму общение с паникерами. Стала гораздо спокойнее.
Хороший совет)
22.12.2020 я иду на прием к врачу и самое страшное что случится это назначат лекарство которое опять выйдет в нехилую копеечку.
Я устала боятся и придумывать всякие отговорки, успокаивать себя. Реально вымоталась, что на все стало пофиг и реально самое страшное для меня это опять что будет лекарство такое, что 5к на неделю и выше придется потратить, а к концу курса терапии, я случайным образом узнаю, что есть идентичный препарат с разницей лишь в ценовой категории (2к на 10 дней и 56р на 7 дней) и доп препаратом растительное масло в одном есть, а в другом нет. Ах, да. В названии тоже есть разница в целых двух буквах!!???
Терпения Вам и здоровья!
Не смотрите тв, вернее новости и будет легче жить. А так если смотреть новости и читать «газеты», можно с ума сойти.
Вы правы.
Я уже давно новости не смотрю и ничего не читаю в интернете потому что у них вечно то у нас в стране все супер хотя все ужасно. То наоборот панику наводят, каждый день одно и то же
И как на самом деле, одному Путину известно, похоже
Панические атаки накрывают, когда все спокойно не верится что спокойно и ищу поводы, нахожу конечно. То дети болеют, то сама, то в доме что то не то и не так
Я научилась справляться с атаками, но тревога не уходит вобще. Вечно кажется, что случится что то плохое. А жизнь ведь идёт… Тяжело так в тревоге вечной
Как справились? Я пью валериану и магний
Я пила фенибут, он убрал тревогу, на этом фоне я смотрела в ютубе видео психолога Павла Федоренко. Сейчас только начинает подкатывать атака, просто резко переключаю мозг на что — то, прям координально. Допустим, варишь суп, накатывает, выключаешь суп, идёшь звонишь по видеосвязи кому — то, либо выходишь на улицу в магазин и т п.
Но тревога не делась никуда.
Я просто подробно почитала про панические атаки. Не что попало, а более научные умные статьи. Но мне почему-то стало стыдно. Я -сидьная женщина и какие то атаки для истеричек. С тех пор ни одной атаки не было. Но подкатывали много раз. Я не пугалась, а начинала злиться на них, старалась отвлечь свой мозг на любые мысли, планы
Спасибо
Спасибо за советы
В первые дни они прям лезли и лезли раза по три в день. Я чувствую и лумаю:"фиг тебе, мне больше делать нечего, иди нафиг" и начинала думать о каких-то положительных планах на жизнь, на ближайшее время, что приготовить, считать от 20 до 1, можно разговаривать по телефону. Ну вот так попрогоняла несколько дней, потом редко подкатывали
Кстати, когда я читала про атаки, тоже было чувство стыда. Руки есть, ноги есть, семья, дом, все живы, здоровы. Какого хрена??? И нужно задавать вопрос себе: а для чего мне это? Я поняла, что я просто бежала от проблем этими атаками, точнее от однообразной жизни что-ли. Но вот зачем мне тревога, не понимаю
Нужно понять, что ты сильнее атаки. Что все это всего лишь в твоей голове. А головой должна управлять ты.
Да мне муж так говорит, ты говорить зажралась. И не знаешь чем себя занять
Что-то в этом есть, реально, только без обид. Мне вот на работу нужно и некогда будет думать об этом всем.
Крыша подъезжает, что тут сказать. У меня дети болеют чем-то непонятным по-очереди. С ума тут сойдешь. Уже сына к онкологу отправляли. И диагноза так и нет.
Ох, это хуже всего, когда болеют дети. У меня вся тревога и панические атаки начались после того как дочь неделю температурила без причины. Я тогда не спала неделю. С того времени тревога в душе. Здоровья вам!
Что только не было в моей жизни(. Вроде уже закаленная, каа сталь должна быть. Дочь похоронили мертворожденную. А дети как болели: у одной держалась несбиваемая темпа 39.7 — 8 дней!!! И сыпь была. Энтеровирус. У другой было, что страшенная чешущаяся сыпь, выпуклая, сливающаяся, покрывающая полностью руки и ноги. Наши тупорылые дерматологи поставили аллергию и хотели тыкать гормоны. Врачи через интернет поставили диагноз. Это вообще малоизученный синдром. И длилось это месяца полтора. Что только не ьыло((
Надеюсь, все будет хорошо, все преодолеем? здоровья и ещё раз здоровья!
Отвлекаться и пить валерьянку ))) не читать газет)) не верить слухам)
Ну, конечно, накатывает периодически…
Блин, бывает вобще жутко накатывает
Да тут можно ниче не смотреть и не читать? можно зайти на бэбик
Да, и узнать что 22.12 конец света. А еще дом-2 закрывают ???
И Путин молодец но ***
А, да, про дом 2 каждый второй пост ?
Пока вы не написали про 22 ничего тревожного не слышала про это.теперь даже интересно
Видимо, я читаю не правильные новости.
Я так как мисс Паника, то 2020 год стараюсь не воспринимать, так как окончательно свихнусь.живу семьёй, тут и так с болячками детей с ума сходишь.а ещё и 2020
Я тоже та ещё паникерша. Тяжело уже от самой себя
Мысли в моей голове.
Блин, опять болеют, почему, наверное, что-то не так(у сына онкология, у дочки с рождения животик проблемный), я свихнусь.бегом дочку записываю на УЗИ и анализы, сын по такой же схеме. Блин появился очередной синяк на ноге, блин у меня точно, что-то с кровью, лечу сдавать анализы. Пару дней все хорошо, фу наконец-то все хорошо.блин, уже пару дней все хорошо, не к добру это, затишье перед бурей
И никогда хороших мыслей нет в голове.
Не, посещают, но не надолго.я сразу подвох ищу в хорошем
Ну я так же(
Тяжело жить с такими мыслями
Согласна. Радоваться надо жизни, жить сегодняшним днем. Все болезни и неудачи пройдут, главное верить