Вот скажите, за неделю у нормального человека должен быть хоть какой-то минус то? Да, не говорю о каком-то прям невероятном результате.
Поставила брекеты, не то, что питание изменилось, и какие-то ограничения. А я его вообще почти нет. Никакого мучного, никаких макароны, картошки. Кефир, творожки, и то немного, кашки (гречневые, овсяные детские).
Ну обидно прям, почему кто-то просто ограничивает себя, не ест после 6 и худеет, а я тут даже 100 гр не скинула. Может проблема глубже? И совсем не связана с моим питанием? Хотя оно и до не было прям каким-то ужасным, но все же.
Обидка прям. И раньше так было. Я в подростковом возрасте болела 2 недели ангиной и ела только бульоны, через неделю стоматит, и опять 2 недели бульоны, и ноль грамм сброшено. Но и не скажу, что прям поправлялась. Так и щас. А вот как наесть за беременность лишних, то пожалуйста, держи.
Почему не худею?
Комментарии
Актуальные посты
Я месяц назад закончила гв. Не ем после 6. Придерживаюсь 1500 каллорий( считаю через программу), хожу на аэробику 3 раза в неделю по 2 часа. Ушло 2 кг. Чуть погрешила пошёл плюс. Задолбало уже все!’б
Вопрос не по теме. Какие брекеты поставили? Как вам с ними?
Я просто вчера установила тоже, даймон кью металлические, пока только наверх, и я уже почти что готова на тот свет отправиться. Ладно зубы болят, это понятно, так еще и натирают ужасно, уже все залепила воском и ничего не помогает. Причём я носила уже подростком, такого кошмара не примоминаю?
Вроде тино. Металлические. Не натирают, нормально. У меня надкусочные пломбы, вот они моя Боль, есть не могу из-за них, челюсть не смыкается, и мешают, как леденец пристал
Сочувствую вам, как сестре по несчастью ? Успешного лечения? Ко всему, конечно, человек привыкает, главное как долго)
И вам тоже)))
У всех людей разный организм. Если два разных человека будут одинаково питаться и двигаться, у них все равно будет разный вес и терять/набирать его будут по-разному.
Вот когда так говорят, ем мало и не худею и. т. д я, вот прям сразу не верю, ну правда… Раз так, полюбому косячите, и вы знаете где)))
Я же написала, что поставила БРЕКЕТЫ. Попробуйте с ними накосячить и съесть булку в первую неделю, а я посмотрю)
Мне не надо ничего доказывать. Вы сами все знаете)
Смешно ?
Типо вы все равно уверенны, что я в тихую по ночам жру булки и торты.
?? когда нечего больше сказать
Гормоны в норме? Ттг?
Не сдавала, но теперь думаю, что стоит, это не норма.
Ну если все как вы описываете правда, то ттг должен быть у вас повышен… только из за этого набирают вес
Но я не скажу, что я прям стремительно набираю вес, в беременность да, грешила шоколадками, до была 52, после 54-55, за 7 лет ещё 1-2 где-то прибился.
Может больше физ нагрузки?
Вообще странно, должны были скинуть. Главное больше белка и меньше углеводов.
Так у меня один белок и был. Вот сегодня съела маленькое блюдце картошки тушенной на ужин. А так одни блин творожки, без всяких добавок, чтобы не какой мне кусочек не попал.
Творожки покупные? Если да, то они калорийные.
Больше двигайтесь и считайте калории, чтоб был дефицит примерно 200ккал в день и тогда увидите результат.
А так читайте внимательно, все хлебцы, низкокалорийных йогурт и тд. для похудения не подходят.
И да, мало убрать углеводы. БЖУ должно быть для вас рассчитано.
Причина должна быть, тк не может быть такого. У меня девочка знакомая, от спорта далека, но неск дней питалась кур филе и помидорами. И скинула не помню сколько грамм. Но скинула.
Покупные. Но без добавок, и не низкокалорийный. Обычные активиа. Обычный кефир домик в деревне 3,2. Хлебцы и т д не ем, не могу жевать.
Вот прочитайте сколько в этой активии калорий и посчитайте сколько вы съедаете за раз.
Честно лучше сами дома делайте пюрешки и кушайте.
Но мне помог подсчет калорий и я рассчитала сколько надо делать дефицит в день, чтоб за неделю скинуть 1кг. И этому графику придерживалась.
И раз в неделю позволяла что-то вредное себе, чтоб не было стресса для организма.
первую неделю организм разгоняется. или перекусы, семечки, крекеры, газировка
Что перекусы?
перекусы делаете?
У меня брекеты, я же написала об этом, какие чипсы и семечки? Я обычную еду то не могу жевать
тоже плюс)) значит скоро начнёте худеть, главное не сдаваться
Да, я тоже себя утешала, что это плюс, но нет толку ☹️ обидно как-то.