В день 40 минут нужно тренироваться. Как думаете 20 минут танцев и сразу после этого 20 минут бега будет считаться тренировками что бы похудеть? И так каждый день?
Комментарии
Предыдущая статья
Первая неделя почти прошла..
Следующая статья
Мёд ребёнку
Актуальные посты
Можно конечно, но вы должны понимать что самое главное питание. Можно вместо бега 20 минут силовых тренировок с собственным весом и тело будет не просто худым, а красивым и подтянутым??
Конечно)