Посоветуйте эффективное. Можно платное.
Или диету, которая Вам лично помогла.
Пы.мы: Девушки, милые, не тратьте время, не пишите про ПП и спорт. Хочу сбросить всего 5-6 кг для собственной самооценки.
Приложение для снижения веса
Комментарии
Предыдущая статья
Варежки
Следующая статья
«***»
Актуальные посты
Для снижения веса нужно не приложение, а спорт и дефицит калорий. Скачиваете любой калькулятор кк, и действительно записываете ВСЁ что вы съели. Да, нужно взвешивать все, что летит в рот… купить кухонные весы, если нет. И обзавестись каким нибудь фитнес-браслетом или чем то подобным, что бы отслеживать сколько сожгли кк. И соблюдать бжу. И заниматься спортом. У меня около 4-5 кг ушло буквально месяца за 2, может меньше даже.
Мне помогло не есть после 6 и сладкое… Иногда делала себе поблажки. В итоге — 30 кг за 9 месяцев с перерывом.
-30 меньше, чем за год, отказавшись от сладкого и не ели после 6?? Огооооо, вот это результат! У вас был очень большой вес до?
Это я ещё раза 3-4 в месяц устраивала себе пир… Ну вообще да
Не маленький 😂100 кг. При росте 175.после родов планирую продолжить..
Блин, надо же, очень крутой результат!)
Диеты не работают, они дают только временный эффект ценой вреда для здоровья. Пересмотрите своё питание. Можно есть досыта и худеть