Как вы проводите время бодрствования с 3-месячными малышами? У нас ещё не держит голову самостоятельно, максимум 5 минут на животе, сейчас проходим лечебный массаж от кривошеи и гипертонуса. Я просто не понимаю как можно заниматься делами по дому и уходом за собой и отдыхать, если она бодрствует 1,5 часа, а спит ровно 30 минут. Вот наш пример каждого бодрствования такой: проснулась, полежали минут 5-10 на животике, следующие 20 минут массаж и гимнастика, дальше 10 минут кормление, потом опять на животике чтобы отрыгнула воздух минут 5, и ещё минут 5 я ей вкладываю в руки погремушки. На этом активное бодрствование заканчивается спустя час, следующие 15 минут ношу на руках спокойно поем песенки или улыбаемся друг другу и ещё минут 10-15 качаю в кроватке или на руках чтобы уснула. Вот и получается что во время её бодрствования я никакими делами не могу заняться по дому или поесть, даже в туалет сходить, постоянно на руках. А когда спит 30 минут не знаешь за что хвататься в первую очередь. У кого-то малыши в этом возрасте самостоятельно держат голову и можно их оставлять лежать в кроватке смотреть на мобиль. Массажист не разрешает на данном этапе использовать шезлонги и автолюльку. Моя дочь тоже не против просто поваляться и попялиться на мобиль, но я постоянно тренирую её шею, получается ни на минуту не отхожу во время бодрствования от неё. Как быть, как всё успевать? Может зря переживаю и каждое бодрствование делаю гимнастику ей?