Девочки, добрый вечер всем. Кто принимал энзим, или ензим, не знаю как он пл русски, у немцев это Enzym. Что можете скащать про него? И может что то свое посоветуете из личного опыта. Что поспособствует правильному позудению. Спорт и питание с этим все ясно. Хотелось бы поддержать сердечную мышцу и поспособствовать жиросжиганию
Ензим, пищевые добавки и фитнес
Рубрика
Похудение
Л- карнитин. А что с вашей сердечной мышцей?
У меня вобще пролапс клапана (((
Спасибо
Так и у меня тоже, у половины населения эта фигня, это нормально, ничего страшного
Да? Ну спасибо… А что скажете на счет энзима?
Нет волшебных таблеток, вот что скажу. Убавьте углеводы, добавьте белка. На переработку белка организм тратит больше энергии, а энергия это калорий
Все это знаю, волшебства не ищу. Хочу только помочь себе. У меня с питанием проблематично. Я вегетарианка. Поэтому добавить белка много не смогу.
Набирайте белок из бобовых, творога и тд. Есть бодибилдеры вегетарианцы, а им надо в профицит питаться и хорошо набирают, так что… 🤷♀️ от тренировок много зависит еще
Спасибо