Хожу уже как пингвин, так как между ног болит просто адски😨 поясница вечно болит и ноет (по ощущениям, как будто позвоночник или ещё что то там🤦️ не на месте, а «вправить» я не могу) сегодня много ходила, недавно прилегла, расслабилась, попробовала встать с кровати- еле встала, со слезами на глазах 😑 как будто смещение какое то. Что не так, почему и как справляться?😩😩😩Может записаться завтра на массаж? Поможет?
У меня тоже болит, мне помогает наш "туркменский бандаж" платок хб мягкий на низ живота не туго завязать, он меня фиксирует, кости не очень болят, у меня тоже проблемы с позвоночником, и тоже болит лобковая кость и промежность, я только им облегчаю, утром встала завязала, вечером сняла, даже дома одеваю
Спасибо попробую🙏🏼
Во первых нужно проверить лобковую кость на симфизит ( УЗИ вам в помощь). Если все норм, то консультация у акушера гинеколога по поводу бандажа! А после родов уже на КТ разбираться, что у там с позвоночником в области поясницы...
Спасибо за дельный совет 🙏🏼
Мне «вправлять позвоночник» помогал фитбол и круговые движения на нем
Спасибо 🙏🏼