Эх… не знаю поможет или нет, справлюсь или нет. Но вообще не верю что то изменится. Решила взять себя у 15000 раз в руки. Закрыть рот после 18-00 ибо я со своим ростом 150 вешу 66. Это просто позорище. Как думаете поможет ли не есть после 6 ти в не активном режиме? Ну максимум что ещё могу 2 часа каждый день выйти с коляской прогуляться ) но это не точно ))
Не ем после 18-00
Комментарии
Предыдущая статья
Развитие ребёнка
Следующая статья
Количество зубов и еда
Мне очень помогло скинула за пол года 25 кг не кушала после 6 вечера и до 8-9утра, гуляла с ребёнком раньше часто два три раза по два часа, сейчас добралась до своего веса рост 153-50кг ) до сих пор нет желания кушать на ночь, но стала ложится позже и кушать до 7-8 вечера )
Неделю как на пп, минус 1,5. Конечно это мало. Тоже вес большой
Переедать можно и до 18:00. Дело не в часах, а в общем суточном калораже.
Я конечно знаю это
Так интервала именно так и строится вы не едите после определённого часа и с утра до определённого не едите. Почитайте про интервальное голодание.
Я тоже с вами при 169 57кг! Хотя сейчас еще на операцию лягу, точно похудею там особо после нее ничего кушать нельзя
Ой да вы что у нас же отличный вес при росте 169
Я себя не очень чувствую, раньше 50 весила! Потом поставила кольцо и начал вес рости
Нужно калории сокращать, а не время поедания. Переесть можно и с 9 до 4 дня
Ну конечно же если я не ем после 6 ти я и буду в чем то себя ограничивать и в еде, без соусов, в неделю один раз шоколадку, и так далее
Опять же пп не залог успеха. Пп дает качество тела, но не влияет на вес(разве что уберет отеки). Кушать надо все в пределах разумного, иначе будут срывы. Вот что работает так это контроль ккал в день, есть даже проги для этого. Нужен дефицит постоянный, и не большой, иначе опять же срывы. тогда будет что то двигаться, медленно и уверенно
Я не ем после пяти, но без спорта вес стоит наглухо
Мдяяя… ?????я максимум 8 кг скидываю без спорта, и все вот хоть убейте меня больше не скидывается без спорта. Уже 4 раза сидела в этом году на диете и все коту под хвост
Чем выше вес, тем легче уходит. Но именно то, что мешает под конец похудения, уходит с диким скрипом и норовит вернуться?
Ой! Я с вами)))) Я тоже не айс совсем( при росте 163 вешу 74((((
Удачи нам :((
Удачи!) настраиыайтесь на результат)))
Справитесь ) я сегодня тоже на диету села
Надо до нового года немного скинуть ?