Что то я взяла за правило писАть отчет раз в несколько дней.Очень хорошо я шла, но выходные все смазали))
Наконец, впервые в этом году, наверное, увидела 71 на весах!!
71,9
71,3
71,8 (тут были пельмешки с семгой и креветками под вино)
72,5(а тут я еще и блины вечером пожарила и слопала несколько штук)
Ну да ладно.Главное, себя не ругать, а похвалить за то, чего я уже достигла.И, несмотря на маленькие косяки, продолжаю двигаться дальше.
Итого: -5600
Я худею тоже можно сказать с весны. После родов было 83, потом само ушло до 75, и прилетело до 76,5)) с августа исключила сладкое и похудела до 71 и вес стал. Теперь практикую интервальное голодание. Ем действительно меньше. Вес сейчас 67. При росте 173 бёдра 98((( стремлюсь к 63)))
вы молодец!!! осталось то совсем немного))
МОЛОДЕЦ, у меня как муж приехал- я ушла вразнос… надо собраться с мыслями и скинуть
еще есть все шансы скинуть к нг 3-4 кг!!!
Это точно
Неплохо, а за какой период времени 5600? И на чем худеете?
учитывая, что это за очень долгий период, то плохо))в марте было 78, летом 74-75, осенью 73-72.сейчас просто какой-то более заметный сдвиг начался.определенного питания нет, стараюсь меньше кушать.могу позволить и мучное, и сладкое.в целом, пытаюсь изменить пищевые привычки в сторону полезного, а не просто голодать)
Поздравляю! Я 1.5 года назад весила 87. Потом организм сам начал скидывать. Весной весила 75. Сейчас 69-70 колеблется. Ещё бы кг 8-9 сбросить.
все в наших руках! присоединяйтесь, вместе веселее))
У меня тоже плюс, после выходных ?
сколько??
Не взвешивалась ? не хочу видеть снова цифру 72. Я вообще взвешиваюсь раз в неделю. Эту неделю точно буду четко держать, в след понедельник взвешусь, надеюсь увидеть хороший отвес.
блин, я не могу раз в неделю.каждый день такой соблазн что нибудь сожрать, типа, ничего страшного, время до следующего взвешивания еще есть, успею скинуть.а когда каждый день, то сразу вижу, что нагрешила))
Такая философия тоже у меня бывает ?. Но пока мне лучше раз в неделю.