Поделитесь своими лайфхаками для нормализации режима у крохи. Ночной сон у нас с 5-7утра до 14-16. Сбились мы совсем. Если не даю спать днем то истерика жуткая у малышки. Я готова не спать неделю но лишь бы нормализовать режим ?
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки сколько спят ваши
Следующая статья
Девочки хочу отблагодарить гинеколога
Не допускать перегулов. И когда на ночь то специальный завести ритуал допустим в ванну и спать. И свет сделать приглушённым, ТК только в темноте вырабатывается гормон сна. Вот таблица норм сна и бодрствования
Да ритуалы есть. Свет приглушенный (горит тусклый ночник) скорее скачок роста у нас и сбился режим. Будем пыхтеть над востановлением. Спасибо
Возможно. Вообще самое главное чтоб не перегуливали, тогда сложно уложить и просыпаются каждые 5 мин, после перегула?
Поняла, бывает укачаю кладу и глаза открывает как будто и не спала это получается перегуляли
Да скорее всего перегул
Так он у вас день с ночью перепутал. Не давайте спать. Иначе так и будет продолжаться. До 5-7 утра ребёнок у вас получается не спит?
Да. Ну вот сегодня получилось уложить в начале второго. Но видимо нас еще животик беспокоит ? поэтому чутко спим
Ну так значит будите часов в 9 утра. Потом через 1-1,5 снова укладывайте
Спасибо, сегодня как раз идем анализы сдавать. И буду пробовать?
Считайте время бодрствования. Как проснётся, контролируйте во сколько след. Сон, тогда и перегулов не будет. В 9 недель не давать спать это жестко!
Я пару раз попробовала и решила пусть спит сколько хочет ???
Я начала контролировать только к 9 мес и жалею что не делала этого раньше. Истерики прекратились
Спасибо будем пробовать