Поделитесь сытными постными рецептами? Я второй день на посту и не могу. Хочу есть. Посчитала калории, ем много реально 1800 точно. Но очень голодная((( готовила рис с грибами, типа плова, винегрет, по карейски, пряники, чай, кофе с кокосовым молоком, овсянка с семечками мёдом и бананом, хлеб. Всё порциями. Но подходов много(((
Комментарии
Актуальные посты
Если бы все это я съела. Я была бы очень сыта )
У всех по разному. Я сытая только от мяса
Лобио)
Надо сделать. Сделала винегрет, но не то...
В прошлый делала. Кстати на гв ела его, т. К. Не ела молочку и чего-то не хватало… Тоннами ела фасоль
Ну винегрет легче, чем лобио.
Да, и видимо кислая капуста не идёт
Я от капусты кушать быстрей хочу например)))
Я тоже)
?
Уходите с поста это не пост, если постоянно думаете о еде. Лучше введите себе пару 3 продуктов без которых не можете, например сыр или творог и не ешьте мясные блюда. Это и то будет ограничением большим и лучшим, не впадайте сразу в жесткую аскезу.А вообще надо занимать голову и руки делами, иначе так и будете думать о еде.
Я поесть не успеваю обычно. Ем 3 раза в день. И могу раза 2 что-то схватить. Я ем, потому что сосёт в животе. И руки трясутся. Сегодня голова разболелась. Я держала пост перед пасхой и всё было норм. А сейчас жуткий голод
Вспоминая своей первый пост, я его выдержала по всем правилам, но стыдно за все это до жути, до сих пор как вспомню… Со временем поняла, если входить именно в пост, а не в диету, и вести до этого соответствующий образ жизни, то пост становится совсем другим, в итоге стыдно становится уже за то, что допускаешь во время поста, и не можешь его толком нести, а еда как ни странно вообще не имеет значения. По мне самая тяжелая последняя неделя, потому что она очень насыщенна в плане именно служб, и подготовки к окончанию поста, вот только в эту неделю если брать физиологический аспект я могу потерять 1-1,5 кг и чувствую именно усталость.Переключайте голову, ну и все же пост это не голодовка, не ищите рецепты блюд это все уже излишество, отварите гречки сделайте простой салат капуста морковка, яблоко, залейте ложкой уксуса с мелом и горчицей. Уже поели, уже нормально. Нужно просто регулярно питаться обычной пищей только постной, без наворотов. Ваша проблема не в еде как вы сами сказали, а то что вы толком не едите, а урывками, конечно вам организм и дает сигналы. Пост это и про самоорганизацию в том числе. Удачи
Спасибо за совет. ?
Булгур и перловка в разы сытнее риса, попробуйте с ними готовить
Спасибо. Попробую)
На здоровье)
Когда держу пост — всегда голодная, т.к. растительный белок плохо усваивается.
Я сидела перед пасхой. Вроде бы норм. А тут пипец. Но у меня гв ещё
А ребенку сколько?
10 месяцев