Несмотря на очень сытный ужин и 2 бокала вина, сегодня есть небольшой отвес.Девочки посоветовали мне иногда делать разгрузку, чем я сегодня и займусь.День у меня будет питьевой.Главное, не сорваться к вечеру))Уверена, что после него будет большой отвес.
сегодня: 72,9 (-200)
Итого(-5,200)
Комментарии
7Да, разгрузка очень хорошо, у меня раньше всегда была по воскресеньям, со следующего тоже начну
а вы как делаете разгрузку?
Я раньше делала, сейчас не делаю. На молокочае нравилось ( зелёный чай завариваем молоком, очень вкусно и сытно)
Интересно… Что за схема питания, где можно посмотреть? Хочется похудеть тоже, вес шкалит
пп не особо придерживаюсь, потому что срываюсь, если сильно ограничиваюсь.вредности позволяю, просто поменьше стараюсь есть.
Подпишусь на вас. Тоже худею.
давайте, вместе веселее)))