Этот год очень забрал несколько родных людей. Может из за этого… на психологическом уровне… кааааждую ночь мне снчтся и они и другие… и просто плохие сны. Просыпаюсь… хожу по дому и ложусь опять.до Б пила афобазол … помог не на много и опять.
Что попиить сейчас? так охото сладко спать, с приятными снами.
Пусть, Господи, год хорошо закончится. И пусть, Господи следущий год будет удачным и здоровым для всех нас!
Врач мне прописала магне б6. Типа спокойнее будешь.
Я думаю вам это все снится из-за того что вы об этом не вольно думаете. Как успокоительное мне кажется лучше магний б6,. А так я бы посоветовала лучше сходить к психологу.
Я с беременностью вообще не сплю, по 3 раза встаю за ночь, забыла, что такое хороший сон. А так раньше помогал пустырник настойка, если можно беременным. А так, поставьте свечку дома пожгите или в церковь сходите, думаю это не на физическом уровне а в голове.
Я часто хожу в церковь… не помогает
Тогда может внушать себе и повторять "все хорошо, в моей семье все отлично и все здоровы", придумать мантру и повторять каждый раз. Ведь многие м5дитируют и становится легче. Меньше переживайте, все будет хорошо.
Валерьянка меня вырубает, до беременности она не так сильно действовала на меня.
Магний может. Я с ним лучше спать стала. До этого мучилась, то кошмары снились, то просто долго заснуть не могла