Диета!

Девочки хочу к весне похудеть(надо) посоветуйте нормальную диету без голодовок, ну так что бы действенная.!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ольга

я 3 недели на системе -60) минус 4 кг. совершенно не голодная диета, только недельку нужно, чтобы привыкнуть.

Пожаловаться
Елена Борисова
У меня в закладках смотри
Пожаловаться
яна тимофеева

6 лепестков.моя мама и тетка от нее просто в восторге)))каждый день ешь одну категорию продуктов, ну слышала, да о ней?? я еще не пробовала, но думаю тоже.мне больше просто подтянуть тело нужно...

Пожаловаться
Елена Борисова
-60, система питания, за 24 дня 7,2 уже скинула, присоединяйся
Пожаловаться
гюля шестак

что за система такая?

Пожаловаться
Aytac Mamedova

skolko vi skinuli?

Пожаловаться
Иринка

да наверно я с вами ...)а прием пищи 3 х разовый? я вроде все прочла.но не совсем поняла))

Пожаловаться
Елена Борисова
Да, 3 раза, на завтрак все, что хочешь, до 12. На обед есть небольшие ограничения, смотри коричневые таблички, там все подробно, на ужин выбираешь один из предложенных вариантов, тяжело только первую неделю и в месюки жор набегает, а так, норм
Пожаловаться
Жанна

— 60

Пожаловаться
LOVE BIRD

Яичная или творожная Магги. я иногда обьедалась )

Пожаловаться
Татьяна Полянина

Магги

Пожаловаться
Иринка

Танюша и как есть результаты?

Пожаловаться
Татьяна Полянина

если не нарушать минус 7 кг минимум за 4 недели