Мы днём перестали спать и все равен до 23-00 спать не уложить

Та же история ))

Я своему не даю спать позже 16-16.30 — иначе тоже буду в 23 укладывать с трудом.....

Буду. 15.30 максимум подъем

Не будила))) тоже бывало такое. Но моя в 12.30 или в 13 уже спала днём.

Всегда бужу, иначе в ночь уйдем поздно☺️

Больше трех часов не даю спать, иначе потом просыпается в таком ужасном настроении, что лучше вообще бы не спала ??♀️

Не стоит будить, а вот перенести сон хотя-бы на час раньше можно и гулять перед сном тоже хорошо, будет засыпать быстрее

Раньше вставайте. Я не бужу, это не хорошо считаю. Раньше встанет, раньше на сон уйдёт и раньше вечером ляжет. Не сразу получится, но за пару дней сместите график.

И при этом у вас нет ночных гуляний? У мен просто подруга мне говорит что если днём будет спать долго ночью будет гулять! У мен может часа 3 проспать вот сегодня через 2,5 разбудила норм а бывает разбужу и все капец не выспанный весь мозг съест ??

Ни когда не бужу, потом ныть будет если не выспится

Укладывайте днём раньше. У меня сын засыпает в ночь в 10. Днём спит с 12:30 до 15:30 померил. Утром встаёт в 7:30

Нормально, у меня как меньше бвла, так с 13,00 до 17 00 спала