Здравствуйте. 5 лет не ходила на каблуках и сегодня решила обуть сапоги. Высота каблука 7 см, широкий. Пройдя 500 метров, начала болеть место обведено на фото. Раньше такого не было. Может кто подскажет упражнения или йогу для укрепления стопы.

Здравствуйте. 5 лет не ходила на каблуках и сегодня решила обуть сапоги. Высота каблука 7 см, широкий. Пройдя 500 метров, начала болеть место обведено на фото. Раньше такого не было. Может кто подскажет упражнения или йогу для укрепления стопы.
конечно, с непривычки будет болеть)