Спортом я занимаюсь с 2017 года, сначала я занималась групповыми тренировками, потом силовыми в тренажерном зале. До беременности, а это были как раз два месяца до беременности я занималась дома, делала 30 дневный марафон планки. В 1 триместре я не смогла заниматься, токсикоз был. Со 2 триместра вернулась к тренировкам: йога, растяжка, упражнения на спину, силовые с фитнес лентами. Сейчас уже 3 триместр и мое утро начинается с 20 минутной тренировки. А какие у тебя полезные привычки?
А у меня нет полезных, только вредные все, к сожалению… В зал ходила почти год, каждый день, по несколько групповых, тренажёрка, а потом карантин, разжирела, и все..