Витамины для женщин какие вам нравятся. Хочу пропить курс каких нибудь витаминок. Всегда стараюсь пп питаться но тут чето нервы, ногти, волосы ни к черту стали. Просто ох столько много какие посоветуете? Читала есть синтетические, на натуральной основе там что то). По отзывам которые я нашла хвалят wellness от Орифлейм.
Рубрика
Уход за лицом
Господи) купите рыбы, фруктов, мяса и круп! И ешьте))) вот и все витамины
Витамин д, Омегу это точно надо. Я сейчас ещё пью магний, фолевую и коплевит
Мне нравятся для волос перфект Л трихолоджик. Он них и ногти тоже были в отличном состоянии. Пилп их курсами, года 3 наверное. Эффект есть. Рекомендую.
Рыбий жир в капсулах и кальцимин.
Пью от А до Zn