Мне конечно же ещё рано до этого момента, но вот задумалась 🤔 Если на гв забивать на свой аппетит усиленный и проявлять силу духа, запивать голод водой и чаем тёплым, не есть сладкое и мучное)) можно ли похудеть сильно? Есть такие у кого получалось? Если да, то сколько сбросили после гв на таком строгом режиме?
Почитайте специалистов по гв. Молоко невозможно сделать более жирным или наоборот и не от питания мамы оно приходит или уходит. А по принципу: «спрос рождает предложение». Пока ребенок сосет, молоко будет и будет столько сколько надо ребёнку. Месяцам к 3-4 устанавливается лактация и может показаться, что убавилось молоко. Но оно просто установилось на нужной границе для Вашего ребёнка) единственное, от чего реально может зависит приход молока- горячее питье. Неважно чай, кофе или вода. Просто горячее разгоняет кровь и расширяет сосуды, от этого и молоко быстрее приливает к груди. Но не больше, а просто быстрее обычного и тоже может показаться, что грудь налилась больше обычного. питайтесь как хотите, худейте правильно для себя, не переусердствуйте просто чтобы не навредить самой себе и кормите нормально дите. Я так уже второго кормлю и худею довольно жёстко и огромными ограничениями. Ребенку молока достаточно и еще на банк молока хватает)
Огромное спасибо вам за такой развёрнутый ответ!😊
Нужно просто не обижаться, а кушать правильно и с пользой.Я на ГВ даже в минус по весу уходила.После третьих родов и ГВ весила 45 кг
Конечно
Может у вас не будет жора на гв. У меня не было. Я ела как обычно
А так чтобы не поднять надо исключить сладости и минимизировать мучное, заменить это все овощами, зеленью, фруктами
С овощами и зеленью проблем не будет, я веган. Просто раньше когда кормила обеих дочек не была веганом и слушала много «правильных» советов))
А я всю беременность и до беременности 3 года без мяса и рыбы, а как родила начала кушать мясо, организм потребовал а я не смогла сопротивляться(
Тогда есть большая вероятность, что придете быстро в форму :) в желаемую, а не форму круга 😄
Хотелось бы) спасибо!
Я пыталась но аппетит был таким что я ела бутерброды с такииим слоем масла в 2 ночи и мне было все равно на фигуру 😂😂 В это гв надеюсь хоть немного себя держать в руках, попытаюсь быть на интервальном голодании и без мучного и сладкого. Фрукты овощи побольше, надеюсь смогу 💪🏼
Я тоже слушала советы что надо есть всё что хочется, чай пить со сгущёнкой и халвой. Короче очень много набирала на гв, а теперь не хочу так. Надеюсь получится.
Я не набирала, лишние 3 кг осталось после родов и ушли постепенно в течение полу года) Спасибо токсикозу за минус 7 кг 😂
Ну и какое молоко у вас будет если так собираетесь худеть ?)
Питаться правильно, дробно и позволять лишнего. Я просто вспоминаю что в прошлые разы очень сильно хотела есть и слушала советы бывалых типа: чай с халвой надо и со сгущёнкой, масло сливочное. И вообще есть не ограничивая себя. Как итог набрала много кг.