НАБОР ВЕСА
Если анализы в норме, но уже набрано 14 кг (изначальный вес 59, индекс массы норм), как с этим бороться? Сильно тянет на сладкое. Лучше увеличить физ.активность или поубавить аппетит, так сказать устроить небольшую диету? Подскажите, переживаю
Набор ВЕСА Если
Комментарии
Предыдущая статья
Автокресло для новорожденного
Следующая статья
У кого были и
Перевести аппетит в другое русло. Я первый треместр жрать хотела адово. Есла овощи. На них не наберёшь. Вот и не набрала ни кг. Так что аппетит аппетиту рознь.
Замените сладости на фрукты
Если ва снесколько дней тянет на сладкое, ничего страшного прям не будет, просто кушайте по аккуратнее. Меня когда тянуло на пирожки и бутеры, я старалась не есть сладкое и жареное( картошка итд). Когда на сладкое потянуло, то не много ограничила мучное. Поэтому проблем небыло, а за месяцна поедании шоколадок даже скинула 2 кг?
Как раз на шоколад и тянет, от выпечки плохо
Ничего не будет, просто ешьте с мерой, а то я один раз засмотрелась в телевизор и не заметила как целую плитку за 5 минут съела?
Вместо сладкого ела сухофрукты/фрукты. И лучше увеличить физ. Активность но конечно в меру, а то находите на тонус )
Я бы просто диету скорректировала. Это и малышу полезно.
Поубавить аппетит
Поубавить аппетит, я так сейчас делаю