Ну что же настал момент истины узнать что же со мной произошло. Похудела, поправилась или стою на месте?! Но для начала пару слов об прошедшей недельки.
Неделя была впринцепи не сложной, кушала я помаленьку и до 5 раз в день. Порой три раза, а бывала и пять!!! Скажу честно я привыкла кушать за эту неделю мало. Вчера была на 2х днях рождениях и если честно я думала как наемся, но не тут то было ?? я съела очень мало, как и привыкла за эту неделю… Сама такого не ожидала, но была очень рада)))!
За эту неделю стала постоянно пить воду. что бы не забыть пить её, я наливаю кувшин о ставлю на стол в кухне) заходя в кухню вижу воду и сразу же пью)))
Ну что же сверим результаты до и после))
До. После
Вес 71.300вечер. 70.600вечер
Грудь 99. 98
Талия 80. 79
Бедра 103. 102
Вот такой результат вышел у меня. Я думаю для начала это не плохо, правда в объёме маловато, но это только начало))) кстати завтра я с утра выложу ещё результаты, так как сегодня мне сказали что вес и объемы нужно измерять только утром, а не как я нажравшись вечером ? и выложу ещё результаты в понедельник, взвешусь в больнице ( хочу сверить свои весы на точность)!
С этого дня я ввожу ещё пару ограничений:
1. Не кушать хлеб
2. Не кушать сладости после 16. 00-18.00 ( по мере поступления, если конечно я буду в это время дома то не буду, а если я в это время буду в гостях пить чай то одну себе конфетку с чайком позволю)
3. Буду делать присяды и пресик кочать)!
Ну и естественно буду так же соблюдать питания
..
Спасибо всем за вашу поддержку, а те кто говорит что у меня нечего не выйдет идите к лешему… Я в себя верю ????