Если и так был лишний вес.
С какой недели можно вернуться в тренажёрный зал, с какой недели в бассейн записаться уже можно?
В эту беременность есть надежда, что много не наберу… в первую я лежала тюленюшкой и ела вкусняшки не вставая с кровати, а сейчас на работе бегаю постоянно)
Фастфуд в жизни редко, раз в 2-3 месяца.
Сладкое да, люблю… но стараюсь ограничить...
Помидоры огурцы кончились, теперь только соленья… с магазина не хочу.
И вот как быть, как питаться?
Время обеденное полноценное есть. Что готовить… пп?😅хоть 1 человек продержался на пп всю беременность?? Сколько набрали?)))
Мнооого вопросов)))
С какой недели можно вернуться в тренажёрный зал, с какой недели в бассейн записаться уже можно?
В эту беременность есть надежда, что много не наберу… в первую я лежала тюленюшкой и ела вкусняшки не вставая с кровати, а сейчас на работе бегаю постоянно)
Фастфуд в жизни редко, раз в 2-3 месяца.
Сладкое да, люблю… но стараюсь ограничить...
Помидоры огурцы кончились, теперь только соленья… с магазина не хочу.
И вот как быть, как питаться?
Время обеденное полноценное есть. Что готовить… пп?😅хоть 1 человек продержался на пп всю беременность?? Сколько набрали?)))
Мнооого вопросов)))
Я набрала 18 кг в первую беременность, ела все что хотела, кроме фастфуда, и сладкое я не люблю.
Я ела все, что хотела, но целый день ходила гуляла 🤷🏻♀️ я тогда не работала, а муж как раз таки работал с утра до ночи, было скучно, развлекалась, как могла😂 набрала всего 7 кг
Я с 30-ой недели в фитнес и бассейн ходила на спец. курс для беременных. Очень довольна и в родах очень помогло 😉
Плацента низкая, даже басик не разрешают, а ещё везде коронавирус этот… буду овощем, чувствую. набрала 4 кг пока(24 неделя), не знаю как интенсивно дальше будет вес идти вверх. Не жру все подряд, но и в выборе не ограничиваю себя. Не парюсь. Итак ничего нельзя.😢ещё если на пп так я ваще в депрессию впаду. Конфеты хоть поджираю.
Ела все подряд +7 кг))
Ем как обычно, в первую беременность +19 кг в эту +4 ,300 пока, что дальше будет не знаю))))
Ничего себе
Больше двигаться. меньше сладкого/ мучного- налегать на овощи
Диета строгая, тренировки ежедневно до 38н, работа в фитнесе и хореографом до победного… иииии +22… и до сих пор 10кг висит
Ахренеть
Я не ела мучное и сладкое. Остальное ела. За всю Б вес 8кг(это вторая беременность)! в первую беременность набрала 20кг.
С дочкой я набрала 17 кг, до беременности весила 70, 87 рожать пошла.
Сейчас я встала на учёт 59, набрала 7,5 кг
До беременности я не ела и во время я не ем мучное, сладкое, жирное, фастфуд, готовлю я все без масла и тд.
До бер я считала ккал, ела 1500, 1800. Сейчас ем в 3 триместре 2500, в 1 ела так же 1800, во втором 2100
Офигеть. Тоже что ли начать считать...
В тренажерку не надо, а вот легкий спорт и бассейн можешь после 12 недели вернуть, если противопоказаний не будет
Ну, не железо же тягать)))
Ну я ж не знаю что ты в тренажерке делаешь) учитывая что ты давно на спорте, ты можешь его вернуть, но облегчить значительно все нагрузки
В первую набрала аж 20кг. Во вторую с лишним весом набрала всего 2кг. худела всю беременность. В эту пока что +500гр, но тоже вес прыгает то -, то +.
Дак вот если после 6ти не ем за неделю 2 кг, в выходные они злостно возвращаются… так как в выходные порой не получается не есть после 6ти
Я просто за 3ч до сна не ела и все. Сейчас я беременной себя не ощущаю 🤭 только когда толкается вспоминаю🙈
Вся беременность на диете из-за гсд. -8 кг
Минус 8 кг или +8???
Минус 8 за беременность и после родов — 3 еще
Диета для диабетиков?
Да
Спасибо, что ответили 🌹
В тренажёрку не стоит ходить во время беременности. А бассейн можно в любое время если нет противопоказаний.
Ну, я имею в виду те же присяды, беговая дорожка, руки чтобы не обвисали.....
Не стоит. Небезопасно. Плавать будете ничего обвисать не будет.