Диастаз. Сейчас неудачно повернулась и была резкая боль над пупком. Ещё давно хирург нащупывал небольшое расхождение 1-2см, говорил что зашивать уже после беременности можно (или полгода ждать после операции при планировании). Вот сейчас живот в этом месте встаёт «домиком» когда поднимаюсь с кровати. Что сейчас делать (к хирургу запишусь на всякий случай), упражнения, или наоборот беречься? Бандаж? Может кто-нибудь сталкивался с таким
Комментарии
Актуальные посты
Насколько я знаю, сейчас при беременности надо беречь себя и бандаж рекомендуют носить!
Неправильно встаёте если живот домиком, вы поднимаетесь животом, а надо руками, насколько я читала малый диастаз можно будет корректировать упражнениями, у самой в районе пупка провал да и живот был до родов — скорее всего слабоваты мышцы и диастаз мне не избежать, читала что боковые мышцы можно укреплять, бандаж тоже советуют, но я его не жалую, стараюсь правильно вставать.
Вот делать ли что то сейчас? Или после родов уже? Простую гимнастику для беременных начала делать
Ну я все собираюсь, но пока ничего так и не делала, не успела ещё, планирую гимнастику без усердия, почитать надо про укрепление боковых мышц во время беременности, если есть упражнения — планирую делать.