мазь или бальзам для суставов при кормлении..

Девочки, у кого были проблемы с суставами после родов? Я заказала мумие горное чистое, инша Аллах, буду пить, плюс может какую мазь посоветуете?.. К нашему ортопеду не хочу идти — безграмотный он — в роддоме консультировалась — мне дали обезбаливающее, причем которое желательно при ГВ не пить...., да и проблема не сильная, просто восстановиться хочется )))