Сколько времени понадобилось чтобы все мышцы укрепились и позвони держались на своём месте?
Скажите у вас прошло? Как укрепляете спину? Через боль занимаетесь?
3 мануалки вперемешку с 7 масспжами, потом еще месяца полтора делала упражнения и вообще пошла на танцы, хорошо закрепилось!
Это очень хорошо
Танцы конечно шикарные были, нас там инструктор по позвоночнику гонял, все упражнения мы именно правильно делали.
Комментарии
4Скажите у вас прошло? Как укрепляете спину? Через боль занимаетесь?
3 мануалки вперемешку с 7 масспжами, потом еще месяца полтора делала упражнения и вообще пошла на танцы, хорошо закрепилось!
Это очень хорошо
Танцы конечно шикарные были, нас там инструктор по позвоночнику гонял, все упражнения мы именно правильно делали.