Девчули как быстро восстановиться после КС и придти в форму?! Кому что помогло, кто что делал???
7 ноября 2014 17:45
Привет, девчули)Ну вот собственно и я добралась до бебика.И пока моя девчушка сопит в кроватке-расскажу как оно было:)Утро. 8-00 у мужа звонит будильник, я слышу его всегда первая. Встаю, иду как обычно, сразу в туалет)Сижу, сижу… а льет и льет.Встаю, … Читать далее
2 апреля 2017 23:07
Девчули, кто как себя чувствует? Я ощущаю себя немощью, сил почти нет, ребенка тяжело на руках носить, а уж про коляску стыдно говорить, без мужа не выходим гулять, я боюсь не удержать её на льду, в общем я думала быстро приду в себя, да что-то не получается … Читать далее
4 апреля 2018 13:15
Я носила послеоперационный бандаж 2 месяца после кесарева. Снимала только на ночь. Больше ничего не делала. Живот очень быстро пропал.
Вот и я ношу, но я думаю надо ещё что то делать потому что много набрала за беременность
Всё как всегда. ПП и нагрузки. Да-да, именно физические нагрузки.
Через 4 месяца после кс пришла в форму.
??? Физ нагрузки для меня щас не доступны
Я имею ввиду — умеренные физ.нагрузки, как для обычных земных людей, а не фитнес-богов ???
Прогулки, бассеин, степпер или велотренажёр.
Качала пресс через месяц после КС.
Вроде бы даже после ер рекомендовано 2 месяца без физ нагрузок. А тут кс...
Колхозные рекомендации врача из СССР
Уфф вы сильная, я тут согнуться толком не могу не то, чтобы пресс качать ?
Первый раз смогла только два раза сделать. Так потихоньку. Через неделю уже раз 20-25 делала.
А ПП соблбдали или только пресс?
Ну естественно есть меньше старалась и гуляла с коляской по 4 часа в день ходила. Приходила язык на сторону.
До сих пор бок болит от кс
А сколько времени прошло?
Я месяц назад рожала тоже болит ещё
Тоже месяц
Без бандажа не могу
Я тоже бандаж ношу, живот более менее всосался обратно, но все равно тяжко ещё
И мне