Девочки, никогда не занималась спортом. Сейчас худею, хочу начать заниматься. Как лучше? Групповые тренировки или индивидуально с тренером? Боюсь, что куплю абонемент, а заниматься не смогу. Я вообщк не спортивный человек.
23 августа 2013 12:27
http://dnz-reg.nz.ua/ девочки занимаем очередь в садик.все садики украины.можно отслеживать свою очередь невыходя из дома..
11 декабря 2015 01:35
Попробуйте дома сначала потренироваться, мне нравятся интервальные тренировки от студии REBOOT Live, эффективные по сжиганию каллорий и там проработка разных групп мышц есть, любой справится. Недель можно бесплатный курс попробовать
Вам надо выбрать то, что вам больше по душе придётся. Мне больше нравится с тренером. Ну и тренажёрный зал эффективнее, устаёшь меньше, а толку больше
Лучше может групповые ) там не разные они, и халявить не получится) мне легче и больше нравятся они, но йогу я терпеть не могу, поэтому хожу на силовые или танцевальные групповые
Я купила абонемент, тоже дома заниматься не могу и не спортивный человек. 2 раза хожу на групповые, пилатес, зумба, один раз-бассейн, один раз с тренером в спорт зал (мне надо мышцы спины укрепить) Уже 3 недели хожу, как часы. Но диету еще держать надо, а с этим уже тяжело🙈
Тяжело проходит все это для вас? Я никогда спортом не занималась. Переживаю, что не смогу )
Главное прийти😂 вот это самое сложное. А там деваться некуда. Я дома 100500 отмазок чтоб не заниматься нахожу.
Только не тренажорка.пожалейте себя. Выбирайте что-то менее травмоопасное. Бассейн, йога или чтоттам бывает попроще. Как вапиант можно приложения скачать и дома заниматься по 10-20 минут. Тоже плоды приносит отличные
Зал можно ходить как удобно. Групповые это уже время и день определённые. В зал первое время с тренером. После уже можете сами или покупать просто программу на месяц