Как перестала кормить грудью вес пополз вверх и встал, причину я не пойму вообще до этого только худела… цикл восстанавливается уже два раза месячные были вот думаю наверное на гормоны надо сдать с ними что то или как? С кем было такое, что делали?
Нужен совет.
Комментарии
Актуальные посты
У меня также, встал и все. Месячные уже два раза были.
Сдать на гормоны. У подруги так же было… И естественно немного поменьше кушать. При кормлении затрат энергии больше было.кормили плюсом двоих детей. А сейчас калорий нужно только на вас, и естественно рацион нужно пересмотреть
Да просто ккал на гв больше тратится, поэтому видно были в равновесии
Просто для выработки молока нужно больше ккал вот и полнеете. Кормящим рекомендуют 3000 ккал есть в сутки. Не кормящим 2500
Понимаю это я меньше потребляю ккал.2000 ±
Надо высчитать сколько вам нужно ккал потреблять в день и от этого плясать. Потому что для меня например 2000 это дохера, я бы тоже полнела
Значит нужно меньше кушать ?
Это всегда срабатывает?ну если нет проблем с гормонами)))
Да вот ем мало конечно ))значит нужно ещё шоколад исключить)))
Чтоб худеть, надо менее 1200 в сутки. Может, гормоны. Я тоже практически не худею(
Пока кормила худела. Завершила гв, все что скинула вернулось.