Девочки, кто как восстанавливался после родов на грудном вскармливании? Какие витамины пили? Может, что-то посоветуете? Говорят, на айхерб хороший выбор, просто нужно знать проверенные витамины.
Что ещё предпринимали для восстановления здоровья, повышения тонуса организма? Через какое время после родов начали всем этим заниматься?
Чувствую я, мне придётся спину лечить( болела и до беременности, сейчас ещё симфизиопатия добавилась, состояние кожи не очень, на груди пошли растяжки, целлюль. Строю планы по восстановлению здоровья и красоты))
2 января 2010 19:30
Прежде всего, хотелось бы разобраться, почему женщина, кормящая ребенка грудью, должна обращать особое внимание на собственное питание. Начнем с причин очевидных. Во-первых, беременность и роды — серьезное испытание для организма женщины, поэтому в послеродовой … Читать далее
2 апреля 2014 11:42
Журнал → Меню для кормящей мамы Питание женщины во время лактации должно быть максимально сбалансированным и безопасным для ребенка. Сегодня есть продукты, которые не только безопасны, но даже рекомендованы для включения в рацион в период кормления грудью … Читать далее
24 июня 2015 03:46
Как полезно грудное молочко для крохи, знает каждая мама. Чтобы молочка было достаточно, и оно было полезным и вкусным, мамочке нужно правильно питаться.На образование молока расходуются питательные вещества и энергия, которые были накоплены во время … Читать далее
Пью от корал витамины. Эффект есть. Чувствую уже себя не так разбито от недосыпов 😅 советую
Спасибо)
О, спасибо)
Сданте анализы и тогда пьете.
Да, я сдаю сейчас во время беременности. И пью по показаниям. Хотелось бы потом какой-нибудь комплекс.
Комплексы вобще пить нельзя.что вы сдаете? я имею ввиду витамины, микро и макро элементы. Восполнять в нужных дозах по отдельности
Почему нельзя? Странно, врач посоветовала подобрать комплекс.
Сдаю магний, кальций, витамин Д, железо и тд. Те, которые в дефиците, сейчас пью отдельно.
Вот все необходисо пить отдельно.если вам врач советует пить комплекс, бегите от такого врача.
Пила что до, что после родов комплевит мама
Спасибо) посмотрю, что за витаминчики)