Девочки, может кто посоветовать психотерапевта в Астрахани, который помог при панических атаках и приступах всд? Сама справится уже не могу, стало усугубляться (( никогда не думала, что меня это коснётся, но вот ((( хочу радоваться жизни, а не быть в постоянном страхе и напряжении 😢 может кто сталкивался и нашёл выход, буду очень благодарна
Панические атаки и всд
Комментарии
Предыдущая статья
Стоматолог Астрахань
Следующая статья
Муравьи
Так я это и понимаю, что это из головы идёт. А что запускает этот механизм — непонятно. Невролог говорит любое волнение или смена погоды даже может вызвать. Но и раньше я и нервничала и переживала, были серьёзные проблемы- но таких приступов не было
хожу к психологу года 2. ну и работаю с телом. психосоматика. почитайте. делаю упры, хожу в басик.
Сталкивалась, ничего не помогло до тех пор пока до самой не дошло что это психосоматика, в итоге всё прошло, вы должны понять что ничего не происходит это сами себя накручиваете
Успокоительные пила
я пила глицин три раза в день. врач ( кардиолог), думала тогда, что сердце, и было мне лет 20-23. Так вот глицин значит, больше отдыха ввиде басейна, пеших прогулок, катание на велике. Но!!! В случае, если вот так прижимает, то начинать считать 1 2 3 4 5 и т.д., до тех пор, пока не отпустит паника. Помню сказала, что жить буду долго, но вот иногда с такой фигней
Диагноз-всд. Я успокоилась, что это не сердце болит, и всё прошло.))))
мне только таблетки помогли.
Зайдите на сайт b17, это форум психологов. Там много специалистов, они работают онлайн, возможно, найдёте и из своего города.
Могу посоветовать вам Павла Федоренко. 3 года у меня нет атак. У него полно бесплатной информации: видео, тренинги, книги.
Спасибо, попробую))
Это только договор с самим собой