После родов как депрессия что ли. Не могу принять себя с растяжками на животе,боках,ногах и даже ж*пе...лишний не уходящий вес (10кг до прежнего веса) и прыщи..Рост 176см и такая коровушка 22 года и 75,8 кг....чувствую себя ? устала делать вид что красивая и довольная собой... времени ни на что нет,24/7 с капризным ручным ребенком
Как полюбить себя?
Комментарии
Актуальные посты
Да мы на груди, спасибо вам огромное за поддержку и понимание❤️ обязательно прислушаюсь к вашим словам? буду пробовать. И вам желаю удачи в этом деле и не опускать руки❣️ после ваших теплых слов как-то интузиазм проснулся? здорово, что есть такие добрые люди?
Вес тут вообще не при чем. Я вешу 110, но люблю себя на все сто. Балую, холю, лелею. Потому что я у себя одна, единственная и самая хорошая.
Вам надо сделать акцент на своих достоинствах, полюбить сначала их, ну а потом и до недостатков дело дойдёт)
Есть такое упражнение — солнышко. Рисуете круг, и много лучиков от него. И на каждом пишете что то хорошее о себе, черты характера, достижения, умения. И в трудные минуты можно достать и перечитать, какая вы замечательная)
Спасибо большое за поддержку и совет❤️
Растяжки сейчас можно убирать
На диету времени не нужно.спортом можно с ребенком заниматься.в нете найдите парные упражнения для мамы и младенца.гулять по несколько раз в день не меньше часа.не сидетт на лавке а именно ходить.растяжки убирает лазер, проверено лично
Начните с малого, составьте себе рацион и придерживайтесь его. Самый удобный для меня вариант — утром каша, обед тоже что и ест вся семья, ужин тазик овощного салата, если до сна захотелось есть, то йогурт без добавок. Не претендую на самое правильное питание, но мне так комфортно и результат я вижу
Спасибо за совет?
Но жрать время находите)) полнеют(поддерживают лишний вес) не от воздуха, а от еды. Как реально надоест, так займётесь собой. А пока… вам и так норм, раз ничего не меняете.
Когда человеку важна только внешность, себя не полюбишь( на психологов времени тоже не будет, так что просто дайте его себе. А через полгодика возьмитесь за то, что не нравится
Собрать волю в кулак и самой для себя понять, что за вас никто ничего не сделает
Все в ваших руках
Нужно приводить себя в порядок, а не начинать любить сало
Ростяжки один хрен никуда не денутся и качество кожи не улучшится?
Улучшить можно все, растяжки со временем побелеют, либо лазер, шлифовка. А так пп, спорт, массаж, обёртывание, тейпы, одним словом было бы желание