Вес ?
Девочки, сегодня замечательное утро ))) проснулась, встала на весы и моооооой вес 62 кг ))) ещё четыре кг до нового года скинуть ?. Даже не верится, что пять месяцев назад мой вес был 74.900 ?. Муж подарил мне скамью для пресса, я этому очень рада, на полу у меня не получается качать пресс. Живот весит, но я думаю что вскоре ее отредактирую. Начала приседать ?. Девочки всем всего хорошего и тем кто худеет ? увидеть желаемые результаты
Алина
Лобня
Вес ? Девочки ,
347
2
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Что нужно знать о СДВГ?
Реклама ООО "Детский доктор"
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Комментарии
22Умничка, а у меня пока не получилось сбросить (
Все получится ?
Ну когда-нибудь должно же)
Так держать
Спасибо большое
Молодец!) ?А я всë не как не могу на строится и взять волю в кулак
Спасибо ?, главное начать, а там не остановится ?
Молодец!!!
Спасибо большое ? как твои дела? Как самочувствие?
Стабильно.
Поправляйся ? быстрее бы этот год закончился, очень он тяжёлый
Как замечательно! У меня ещё в июле вес был 74. Сегодня утром увидела цифру 69.3кг. Мой план минимум ещё 7 кг, а лучше до 60))
Классно! Поздравляю!!! Главное не бросать, у меня были минутные "слабости", но потом возвращалась в свой режим
У меня был перерыв месяц (в отпуске была, и вот там никак не выходило хоть что-то делать). Уехала с весом 70.2кг, приехала 70,5кг. Я не сижу на диете. Там позволяла себе есть вообще что хочу, не следя за количеством.
А как худеете? Я сейчас на ПП и интервальное голодание
Только тренировки на голодный желудок. Диета не моё. Точно знаю, что не выдержу. А на пп сидеть в нашем регионе ой как накладно. Делаю 3 комплекса пока. Сейчас скрин скину
У меня последние два ?
В первом упражнения супер. Я после него мокрая вся. Иногда кажется, что сил уже нет, но довожу до конца. Через месяц хочу добавить ещё бедра и ягодицы.
Мне это понравилось для попы)
Не… Мне пока хватит. Я измыленная после живота. Но, все равно — спасибо ?
Девушкам лучше пресс не качать, лучше вакуум делайте каждое утро на тощак