Все тело напряжено, чувствую что трясёт. Особенно напряжена шея (
В голову что только не лезет, паника ? что это, что я не справоюсь ( по любому поводу начинаю загоняться (
У кого было такое? Чем лечить? Как себя контролировать?
Паническая Атака?
Комментарии
Актуальные посты
О, точно (насчет моего ктммента предыдущего), это только к психотерапевту и разбираться с причинами.
Я стараюсь при первых признаках нервного срыва принимать валемидин. Хорошее натуральное средство. В составе только травки
Спасибо
это вы зацикливаетесь. канал на ютубе -жизнь без паники, книги курпатова таблетка от страха, жизнь без панических атак вам в помощь, начните с этого, а дальше видно будет. фармакология не выход, все будет идти по кругу и пока вы на лекарствах все ок, а бросаете и все возвращается, тут нужно принять и понять сам факт, пройти через атаку, перестать ее бояться. на ютубе там парень который через все это прошел сам и теперь помогает таким же так сказать, из наших) .
Спасибо ??
я сидела одно время на транквилизаторах, потом на нейролептиках, это все временный эффект, пока пьешь будет лучше. кучу таблеток прописали по кардиологии когда я попала туда с гипертоническим кризом, это была атака. думала вообще не выйду из этого состояния, я обошла неврологов, психиатра, но там только и назначались эти таблы, у меня рецепты даже остались на кучу препаратов которые я так и не купила, антидепрессанты, всевозможные успокоительные сильные препараты, наркотические препараты. пила адреналоблокатор. но с таблеток нужно как то выходить, у меня потом даже на транквилизаторах атаки были. потом попала к психотерапевту, сеансы психотерапии и релаксации начала проходить, дорого, а что было делать, под таблами тоже меня держала . но все возвращалось через несколько дней после сеансов . а потом я нашла канал на ютуб, где вот этот парень Сергей Бурдук рассказывает о том что прошел сам и я понимаю что это же я, он в точности описывает мое состояние, я прошла кучу обследований, но у меня так ничего не нашли, я здорова но кажусь больной сама себе, я делаю себе сама такое состояние, и эта тахикардия вечная, которая меня преследовала, адреналин, давление, страх, бледность, шаткая походка, мысли что я сумасшедшая, это все я сама себе внушаю, я сканирую свое тело мыслями прям с утра как только просыпаюсь и у меня начинается вся эта симптоматика, ночью я вздрагивала , начиналась эта жуть, я сама ее боялась, боялась что она начнется и конечно же она начиналась. еще есть канал Павла Федоренко, там тоже он сам через все это прошел. книги Курпатова я покупала, тоже хорошо объясняет он там. сейчас я ушла от этого состояния, но путем принятия и понятия всего, атаки бывают, но очень редко и уже не так я их воспринимаю, все легче, быстрее и проще намного, то есть живу обычной жизнью, без препаратов.
Психиатр, паническая атака
К психотерапевту
Сдать анализы и посмотреть дефициты витаминов для начала
Это разве от дефицита витаминов?
Как одна из причин
Пару раз в год приступы, причём не всегда понимаю причину. Пью успокоительные, тёплые ванны с маслами
У вас напрягается голова, шея? Будто с ума сходите, есть такое?
У меня с дыханием проблемы начинаются, грудь сжимает, дышать тяжело, как — будто перед каким -то важным событием волнение, но в десятки раз сильнее, уещё все мышцы напряжены, расслабиться не могу, как не стараюсь
Тоже самое, все тело ватное, особенно голова, шея и плечи
А вообще если есть возможность, то координально сменить жизнь, место жилья/работы и возможно даже окружение, вот это с большей доле вероятности поможет. Если нет такой возможности поменять всё основательно, то хотя бы что то. Если начались панические атаки, значит не всё гладко в жизни и надо что то менять.
А витамины, успокоительные пили что-то?
У меня панические атаки чаще ночью бывают-сковывает всё тело и начинается жуткая тахикардия, не хватает воздуха. Тоже интересно, как это лечить. Пить успокоительное или сердечные таблетки?
У вас тянет шею ?
Не замечала
А голова как ватная?
Да, голова тяжёлая и гул стоит
Тоже самое, вы пьёте что -то в такой момент?
Жизнь кардинально менять, больше ничего не поможет.
У меня года 2 назад регулярно было такое состояние, сейчас давно не было, и вот опять. У вас бывают? Как справляетесь ?
Жизнь поменяла, как вам и написала. Сменила город и даже страну, и даже мужа)) всё как рукой сняло
Вот в том то и дело, ни муж ни дети меня не напрягают
Что точно напрягает, посмотрите вокруг. О чем думаете во время атаки
Это очень тяжело. Надо в себе разобраться. Причина есть. Надо уметь прорабатывать. На деле это не так просто
У меня часто раньше было. Щас изредка
Что делали ?
Слышала что надо пить магний б 6
Что только не делала, дошло до тревожного расстройства, что меня постоянно трясло.лечилась у психиатра, пила таблетки.
Послушаю