Питание на ГВ.

Спасибо всем огромное девочки?

Я разнообразно питаюсь, просто стараюсь без вредностей. суп с фрикадельками, кабачки запекала с помидоркой и сыром, пюре с сосиской, рыба жареная, в духовке типа котлеты фарш с кабачками… я ещё просто похудеть хочу ? к чаю шарлотка, зефир, пастила, печенье попроще. Не ем сырые фрукты и овощи (только банан)

Ела все и не парилась! Кроме обычной потнички ничего не было у ребёнка.

Первую неделю заворачивалась, потом насмотрелась видео в ютубе )ем все что хочу, разницы в поведении малыша нет

Я две недели на диете была, как вы, потом устала и каждый день+1 продукт, и в месяц ела уже все, кроме цитрусов, жирного и соусов вредных. Не морите голодом, кушайте, малышу нужна мама в хорошем настроении.

У Вас же сейчас начало осени, еще можно купить овощи такие как кабачок, баклажан и с ними что-то готовить. Я готовила как-то постное мясо в духовке (мелкая ещё была на ГВ, но в силу определенных проблем со здоровьем нужно было сидеть на жесткой диете) с овощами, просто всё выкладывала слоями (мясо, лук кольцами, баклажан и кабачок кружочками, варенец (кисломолочка вместо майонеза/сметаны) и сыр на крупной терке). Быстро, вкусно, сытно. Варила кашу пшенную с говядиной постной. Ела кроме сушек галетное печенье и затяжное. Рецептов вкусных блюд для кормящих тьма. А вообще не заморачивайтесь так сильно, просто вводите в свой рацион по одному новому продукту раз в несколько дней и смотрите на реакцию ребенка.

Я первый месяц ела гречку с индейкой и яблоки печёные, потом мне это все надоело, потому что от газов сына мое питание вообще не спасло. Сейчас 7 недель ему, ем многое уже

Ела первые полгода все, кроме болгарских перцев и химозных сладостей(ела зефир и мед и печеньки только), по ом все стала есть

Я понемногу уже все ем. Добавляйте утром новый продукт и смотрите реакцию. Иначе сколько ещё себя необоснованно ограничивать

Кушать можно ВСЁ. Потихоньку вводите обычную пишу и смотрите на реакцию ляльки)

Все кушаю. И жареное, и запечоное и вареное.