Вспыльчивость

Девочки, не знаю, как бороться с собой. Из предыстории: Мама в детстве, да и не только в детстве — это было лет до 18, потом я съехала и отношения со временем наладились. Короче — она могла резко вспылить и накричать (когда кричала могла произносить очень обидные слова), а вспылить могла (как по мне, из-за фигни, оно того не стоит). Например, она помыла пол, мы сели ужинать — младший брат (ну пусть ему лет 5 было, не помню точно) кушал неаккуратно, крошки могли упасть на пол — и все, тушите свет, настроение пропадает у всех. Я никогда не хотела быть такой (так себя вести), ибо я понимаю, как обидно окружающим… да и мама я думаю понимала. Так вот. Не хочу это связывать с беременностью. Но меня начинают бесить некоторые вещи и я почти также могу вспылить. А потом жалеть. Пока это распространяется на нашего песеля. Я чувствую свою вину, но не знаю, как взять себя в руки и не уводить ситуацию вообще в эту сторону. Родится дочь — не прощу себе вообще такого отношения. И собаку жалко. Мы его очень любим. Но могу накричать. Хотя никому от этого не лучше, а только хуже. Я нервничаю, собака в шоке, общая атмосфера — 💩. Хочется услышать дельный совет, как взять себя в руки. Может кто-то был в подобной ситуации и изменил себя в этом плане. Буду очень благодарна