Подскажите пожалуйста, какая омега-3 с айхерба проверенная, кто какие пил? и как помогло?
И про магний, с какими витаминами комбинировать? и какую фирму пили?
Подскажите пожалуйста, какая омега-3 с айхерба проверенная, кто какие пил? и как помогло?
И про магний, с какими витаминами комбинировать? и какую фирму пили?
И вот такой магний
Магний можно пить долго отдельно, не обязатеь но с чем-то. Выбирать лучше не фирму а то в какой он форме представлен. Оксид не берите. Можно глицинат, малат цитрат (но он слабит)
Солгар уже лет 5 пьём
Омегу берите фирмы Нордик или Карлсон