Борьба с лишним весом, интересует конкретно как медикаментозно разогнать обменку, проверенный блокатор калорий, кто пользовался! Про ПП, спорт и пить воду можете не писать, я в курсе и не раз так худела, сейчас другая ситуация, у меня на ПП вес растет, гармон сдам обязательно, но сейчас -то нужно что то предпринять
Рубрика
Похудение
Ещё мне нравится диета Магги!!!
Пп в рамках своих ккалорий....
Ох, больная тема.Ни кг сбросить не могу на пп и спорте, бег и упражнения силовые через день.
Так обидно что месяц таких трудов и ничего, что ем всякое что не ем один вес(
Та же беда! Я уже и не знаю, что делать
Интервальное голодание, после раз кушать в 6 вечера и до 10 утра не кушать)
Я просто после 6 не кушаю и до 7,8 утра
Тоже вес стол 5 месяцев, и начал уходить потихоньку по норме 2.3 кг в месяц
Пошла рожать была 76кг а щас спустя 8 месяцев 53, до своего веса ещё 3,4 кг )
Это интересно! Спасибо
Интервальное вещь!)
И главное уберите из рациона булочки и батон
Я все кушает кроме мучного, но бывает радую себя 1-2 раза в неделю)
Согласна)
Ну если в таблетках то редуксин. Он только по рецепту, но в личку могу дать Контакты девочки, которая по почте без рецепта отправит. Сама на них худела через неё
И как результат у Вас был ?
Колоссальный))) за 90 дней минус 20 кг. Без пп и спорта
Может правда попробовать, я ведь и питаюсь правильно а после родов обменка просто сдохла 😬у вас крутой результат
Интервальное голодание в помощь. Почитайте про него. Многл доказано пп с его 4/5 р питанием очень многим не подходит. Сдайте инсулин и на инсулинорезистентность
Может я скажу не по теме, но я начала считать калории, взяла прямо дефицит калорий (у меня 1.502), скачала приложение YAZIO и фиксировала все что ем чтобы контролировать калории только это мне и помогло скинуть 11 кг за 3 месяца ну и конечно вода
Вооот тут и беда, что я на дефиците при этом немного занимаюсь, а вес не уходит, даже немного приплыло
Тогда сдавать анализы на гормоны и к врачу эндокринологу (ну это мое мнение, может я не права)
Так и надо предпринять в 1 очередь-сдать анализы
А по поводу похудения я если надо, могу дать контакты сестры. Она диетолог, авторская программа, помогает очень многим.
Карнитин, липоевая кислота, ну и спорт. Последнее самый лучший вариант разгона обмена веществ.
Тогда только врач поможет
Погрею уши
Тоже не получается избавиться от прилипшего?
Да. При этом я один раз уже похудела на лекарствах на 15 кг за 2 месяца.
Ну там не было цели похудеть.
Я вес набрала и не уходил. Потом задержка была и живот болел. Длинная.
Пошла к гинекологу. Нашли воспаление яичника. Пролечили и я резко похудела не меняя рацион