В общем, как я и писала, перешла с простого молока на кокосовое. Уже 3 кило ушло веса лишнего. При этом я кроме молока не меняла ничего в своём питании и физических нагрузках.
Моя теория связи молока с моими лишними килограммами работет. Продолжаю эксперимент дальше :)
У меня кстати тоже от молочки вес растёт, замечала
Вот.
а если, я вообще не потребляю молоко-все, мне без вариантов?
Так я просто писала ранее, что заметила закономерность, что именно у меня вес начал расти, как только молоко начала употреблять :) вот решила убрать молоко и мне это помогло. У всех организмы разные, не у всех есть такая же взаимосвязь, как у меня :)
Вы прям много молока простого пили?
В том то и дело, что не много, в кофе только немножко, один-два раза в день. И вот такое небольшое количество убрала и вес стал снижаться.
А ещё готовить стала на рафинированном кокосовом масле ?
Ого, ну меня пока оливковое и подсолнечное устраивают :)
У кокосового масла температура дымления выше, меньше канцерогенов и овощи на нем приготовленные очень вкусные)
Надо будет попробовать :))
Правильно сделали, этот вид молока очень полезен(кокосовое), я лет 7мь не употребляю молочку
Я заменила коровье молоко на миндальное или кокосовое, на вес никак не влияет. У меня непереносимость молочки. А вес у меня больше зависит от цикла. После середины цикла могут быть привесы и по 3 кг ?♀️, а после КД вес опять уходит быстро.
У меня КД где-то всегда 1кг плюсует, потом уходит.
Офигеть ?
У меня молоко на качество кожи и прыщи влияет очень. Максимально убирала молочку. Но я обожаю кофе с молоком (((
Ну вот я кофе теперь с кокосовым пью.
А где вы его покупаете? И как оно выглядит?))
Покупаю в перекрёстке. Две фирмы нравятся из доступных Alpro и AdeZ.
Посмотрю, спасибо!