Кому-то то знакомо эмоциональное выгорание? Как с этим справлялись? Что-то совсем тяжело, переоценила свои возможности. Такое ощущение, что зарядка кончилась 😁, а обратно зарядиться никак не могу. Работаю учителем, подрабатываю репетиром, сыну нужно время уделить, а то мать совсем не видит, тут муж еще😁, может витамины какие нужны.
17 февраля 2015 16:10
Я думала, что в детский сад сынишка пойдет легко. Со мной он уже умел расставаться, хорошо играл с другими родственниками и детишками – веселый и коммуникабельный ребенок. Однако на деле все оказалось гораздо сложнее…
В детский сад мы пошли в … Читать далее
13 августа 2015 14:50
Как сейча живете после развода, и долго ли он еще после этого вас мучал?Каждая девушка, мечтающая выйти замуж, представляет своего избранника любящим, нежным и заботливым мужчиной. Но у жизни свой взгляд на такие вещи и случается, что некоторые оказываются … Читать далее
Эмоциональное выгорание витаминами не лечат. Срочно что-то меняйте иначе дальше депрессия в медицинском смысле, отсутствие желания что-то делать и вообще куда-то двигаться и много месяцев восстановления. Оно вам надо? Из этого очень непросто выбираться, нервная система очень долго восстанавливается. Ни одна работа такого не стоит
Отдых, смена обстановки. 2 колонки 1-что отнимает энергию 2- что придаст энергии… выписать и все взвесить. Люблю писать) психосамоанализ прям ....
Сном и снижением уровня контроля за происходящим (медитации, массаж, сна)
Мне немного помогают новые красивые вещи, в парикмахерскую сходить по полной) новый маникюр.
Тоже решила, завтра для начала на брови иду
На неделю в Турцию одной. Я лично настолько выгорела, что вижу спасение только в этом🤣🥴
😁😁😁👍Точно, релакс гарантирован
Ноопепт мне помог. Поднял меня с колен можно сказать.
Безвредный?
Да. Если у вас противопоказаний нет.
Нужно почитать аннотацию, спасибо
Пожалуйста. Я прям на второй день такой прилив сил ощутила, встаю теперь в 6 утра и бегаю как белка та, что до декрета была)))
Декрет тоже жизнь разделил на до и после😁