Часто читаю про гипнороды) еще до родов слышала и в ютубе смотрела. Мне только сейчас стало интересно, реально ли работает это? Возможно ли ослабить боль при сильных схватках?(без анестезии). Я помню когда рожала дышала, дышала, но боль была ужасной, и еще мне акушерка говорит поспи, отдохни ? Я думала как? Как спать когда все тело ломит? Кажется в тот момент что ты между двух миров находишься. Вот вот и умрешь)
На вторых родах я открыла для себя что то новое, перед потугами родовой боли не было совсем?я расслаблялась минуты 3(приходила в себя) а дальше только тужилась, в первых родах боль была адская постоянно.
Думаю этого эффекта можно добиться с помощью дыхания, но только при долгой и постоянной практики
Согласна. Мне реально становилось гораздо легче когла акушерка помогала с дыханием, без нее к сожалению я быстро терялась и все возвращалось
Да и мне. Она во-первых отвлекала и говорила, что делать. Я концентрировалась на ней и не так все ужасно было ))
Стоит заняться йогой лучше для практики дыхания?
Нееет)) йога тут не причём, ну именно в родах.
Я смотрю канал сейчас Нины Зайченко — по гв.
У ее на Канале есть видео с акушеркой, где та рассказывает именно про правильное дыхание и при его отработке оно способно реально ввести в такой своеобразный транс.
Йога больше про отключение, а в родах не на секунду нельзя отключаться ?
Я дышала по технике Кобасса
Я не знаю названия техник, там на Канале рассказано про четыре основные. По сути все очень доступно