На тренировке.
Сегодня было 2 упражнение из 6 — это присед на одной ноге на стул.
Помню я это упражнение с домашних тренировок. Первый раз делала в мае и мой максимум был 3 раза правой ногой и 0 левой ? второй раз делала в июне, было чуть лучше, но всего было 21 повторение (одна нога, вторая нога и ноги вместе), т.е. по 7 раз за подход.
И вот неожиданно сегодня по плану снова это упражнение.
И неожиданно для себя, по 25 раз на каждую ногу 4 подхода я сделала вполне задорно))) да, теряла равновесие иногда, но какой кайф от осознания прогресса.
Силушка растёт, в зале по утрам одни и те же знакомые лица. Все трудяги, все пашут. Сегодня впервые увидела пенсионера. Ничего так, дедушка, отработал ????
Мне кажется, несмотря на тяжелые тренировки, хоть и бывает лень по утрам, но я готова хоть каждый день тренить))) дайте только время?
Это затягивает! У нас тоже открыли залы, но у меня сильно защемило седалищный нерв, уколы ставлю… жду когда пройдёт
Да, затягивает! Сегодня по плану выходной, но раз работаю с 11, решила сходить ещё доп на верх сделать? скорейшего выздоровления ???
Не перегори! Каждый день тоже не стоит переусердствовать, организму нужно восстанавливаться