Написала для сайта, где все худеют и часто срываются
Сказать что мы себя переоцениваем — это ничего не сказать. Если мы в молодости студентом пробежали марафон, до гробовой доски я — знатный марафонец. Если выучил главу Онегина «на спор»… учу книги наизусть и т.д.

Если врачи говорят что-то ограничить, то это какого-то язвенника, но не меня быка. Русские вообще не знают, что существует смертельная доза алкоголя… это все где-то там.....

Нам можно все, потому что мы «особенные»… И поэтому же мы можем все… просто не хотим.

Потом, смотрим на соседа, который каждое утро делает легкую зарядку, но каждый день… думаем… не… если б я делал, так уже со штангой часик-полтора не меньше… Мы не знаем, что мы на самом деле давно не можем ни-че-го.....

Кто нас подменил? Нам подменили понятия… а мы и не заметили...

Мы хотим стройную фигуру, а жить как стройный человек совсем не хотим. Мы хотим машину дороже чем можем себе позволить, берем кредит, становимся рабом машины… а когда надо ее чинить залазим в детский бюджет на еду… Но никто не видит, не знает… и мы делаем вид, что это нормально.

У нас проблем, которыми мы себя сами облепили на пару жизней хватит, а мы листаем инстаграмм и ищем, чего б такого еще захотеть.

Чтобы иметь стройную фигуру надо 10-20 раз в день сделать неприятный для себя выбор. Чем менее приятный он, тем скорее наступит срыв. Не берите не посильную ношу… Посмотрите на свой обычный день, когда неприятного выбора нет. И добавьте только один маленький почти незаметный выбор. Тогда шансы возрастают во сто крат. Например, перед сном прогулка… это хорошо для всех, начните гулять по четным, а по нечетным отдыхайте. В первое время вы как ребенок будете радоваться нечетным(когда слава тебе господи не надо на каторгу)), потом станет одинаково, а потом вы будете ждать четные. Дискомфорт исчез и пришла радость, можете ввести еще один мааааленький пункт и их уже будет 2… вы уже круче соседа, гордитесь собой и продолжайте… Будьте чесны с собой один раз… при принятии решения, и срыва не будет. Делайте один (только лишь один пункт) до полного исчезновения дискомфорта.Срыв происходит, когда одна из ваших ложных личностей заняла пост у руля не вовремя. И сделала выбор за всех личностей, которые живут в вас. В том числе ленивых и неподъемных. Вы можете принять решение своей сущностью… почувствовать… вот это я реально смогу… Теперь, когда буду гулять с собакой, каждый раз буду проходить мимо турника и чуток висеть. Этим вы уже измените всю свою жизнь… в лучшую сторону. Не спешите, вы не супермен, но вы можете стать ого-го кем… но не через насилие над собой, а адекватным, взрослым, мудрым подходом.