Девушки, мастера в похудении! скажите через какое количество времени примерно наступает плато? и сколько по времени длится? месяц правильно питаюсь плюс считаю калории, вес уходит прекрасно, хочется себя заранее настроить
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Комментарии
13плато бывает до месяца, бывает до двух.... пока уходит не надо думать об этом))
Если у вас 50 кг лишних, то до Плато далеко, если 5 кг лишний, то хоть завтра. Странно сформирован вопрос. Когда сожгете лишний вес, тогда и наступит Плато. ??♀️ если со здоровьем проблем нет, то на нехватке калорий и спорте будет продолжать сжигаться вес. Когда уже будет дефицит веса, тогда организм не отдаёт жировую прослойку так активно.
Что странного в вопросе? при похудении всегда наступает плато, когда питание и спорт остаётся прежним, а вес стоит
Когда лишнего жира не будет, тогда и наступит это ваше плато. Лишний жир уходит быстро и непринуждённо. Здесь нет никакого плато. Вес встаёт в двух случаях: Есть срывы, пропущенные тренировки, «я Же чуть-чут только попробовать...» и второй: вес в норме. Я говорю про здоровый организм. Если есть заболевания, диабет и тд. Картина другая.
Мы говорим о разных вещах, не буду спорить, пусть будет по-вашему
У всех по-разному, зависит много от чего. Чтобы не было плато, берём изначально максимальное количество калорий, но все равно дефицит, чтоб худеть, но медленно. Когда наступает плато, планку снижаем немножко и вуаля, вес снова пойдет вниз. Ещё хороший толчек даёт дополнительный расход калорий, например за счёт спорта. Если спорт и так был, то увеличить нагрузку. А ещё делаем чит милы иногда, да они дают откат. Но потом организм снова готов к отдаче.
У девочек на 1200 калорий почему наступает плато через 1-2 месяца? Слишком мало калорий изначально взяли и двигаться некуда.
Спасибо, все поняла!
Индивидуально. У меня через месяц
Сколько длился по времени?
У меня полгода длилост
Капееееец, как вы выдержали, а через какое время наступило после активного сброса веса?
У меня выбора не было, слишком много лишнего веса. Потом за год 30 кг ушло. Но у меня ещё гормоны держали, поэтому у Вас может быть все по другому